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2023年11月26日
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店
大阪市天王寺区
〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23
上本町サウスビル3F
この記事は大阪市天王寺区にあるホットヨガスタジオLAVAの大阪上本町店の口コミ評判を紹介する記事です。
ホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉が柔らかくなりヨガのポーズを取りやすくするエクササイズでデトックス、美肌、ダイエット効果など多くの女性に支持されています。
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店ってどんなところ？
雰囲気やスタッフ・設備・料金について知りたい！
この記事でわかること
- LAVA大阪上本町店の良い口コミと悪い口コミ
- LAVA大阪上本町店の比較と評価
- LAVA大阪上本町店のメリット・デメリット
なかでもLAVAは全国に400以上の店舗があり「体験レッスン」があるので初心者にも人気のホットヨガスタジオです。
今回は大阪市天王寺区で地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分の便利な場所にあるホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店のリアルな口コミと評判を徹底分析しました。また、大阪市天王寺区の近くにある「カルド」や「zen place yoga」「ロイブ」との比較を通じて、LAVA大阪上本町店のリアルな口コミや評価、料金体系などを紹介します。
是非この記事を参考に、自分に合ったホットヨガライフを見つけてください。
- ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
- LAVA大阪上本町店の基本情報｜大阪市天王寺区のホットヨガスタジオ
- 口コミからホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店を5点満点で評価すると
- 比較してわかったLAVA大阪上本町店の口コミの現状
- 気になるLAVA大阪上本町店の悪い口コミについて
- LAVA大阪上本町店とホットヨガ4スタジオ社を比較
- ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント
- LAVA大阪上本町店の料金プランを詳しく見る
- LAVA大阪上本町店実際の体験レッスンを受けてみた感想
- LAVA大阪上本町店の無料体験レッスンはこちら
- ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の特徴
- LAVA大阪上本町店のよくある質問
- 1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
ホットヨガLAVA（ラバ）のセールスポイントは以下の通りです。
「ホットヨガLAVAは、手頃な価格と全国450店舗以上の広範囲にわたるアクセスで、あなたのライフスタイルに完璧にフィット。初心者から上級者まで楽しめる40種類以上の多彩なプログラムを低価格で提供。忙しい毎日でも、最寄りのLAVAでいつでも気軽にヨガを楽しめます。ヨガの魅力を最大限に体験し、健康的な毎日を送りましょう！」
LAVAがおすすめの人
- 広範囲にアクセス可能な場所でヨガを楽しみたい方
- 多様なヨガプログラムを試してみたい初心者から上級者まで
- 忙しい生活スタイルの中でフレキシブルにヨガを楽しみたい方
LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人
LAVAは全国に多数の店舗を展開しているため、店舗によってサービスの質にバラつきが生じることがあります。また、LAVAは初心者向けのプログラムが豊富ですが、高度なヨガの技術や専門性を求める経験者には物足りない場合があります。さらに、店舗の地理的な分布によっては、一部の地域にアクセスしにくい可能性もあります。
おすすめでない人: 高度なヨガ技術を求める経験者や、店舗のサービスの一貫性を重視する方。
LAVA大阪上本町店の基本情報｜大阪市天王寺区のホットヨガスタジオ
大阪市天王寺区にあるホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の基本情報です。LAVA大阪上本町店は地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分と通うのに非常に便利な場所にあります。
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店 |
| LAVA大阪上本町店のキャンペーン | |
| カテゴリー | 女性専用 |
| ホット 水素水 マットキープ ウッドストーン | |
| 総合評価（※LAVA口コミ分析評価） | ★★★★★4.66 |
| 大阪上本町店のGoogle口コミ評価 | Google★★★★★4.8 48件 |
| 電話番号 | 0120-64-9766（お問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 住所 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 |
| アクセス | 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩2分 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし 車の場合は近隣の有料パーキンを利用しましょう |
| 地図（御堂筋線なんば駅からのルート） | 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分【■アクセスMAP■】 |
口コミからホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店を5点満点で評価すると
ホットヨガLAVAのクチコミ評価
Googleの口コミ評価からLAVA大阪上本町店の評価を分析した結果がこちらです。
LAVA大阪上本町店に関するGoogle口コミから費用面、レッスンの効果、スタッフの対応、立地・アクセスに関すして評価しました。
| 項目 | 評価 | コメント |
| Google口コミ評価 | ★★★★★4.8 | 多くの顧客がスタジオの環境、レッスンの質、インストラクターの対応に高い満足度を示しています |
| 費用について | ★★★★☆4.0 | 口コミからは費用に関する具体的な情報が不足しているため、この項目については評価できません。しかし他のヨガスタジオと比較しても価格の優位性はあります。 |
| レッスンの効果 評価 | ★★★★★4.5 | 多くの利用者がレッスンの効果に満足しており、心身の健康改善を実感していることが口コミから伺えます。 |
| インストラクター スタッフ対応 | ★★★★☆5.0 | インストラクターとスタッフの親しみやすさ、専門性、質の高いレッスン提供が多くの口コミで評価されています。 |
| 立地・アクセス | ★★★★★5.0 | 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分駅からのアクセスの良さや通いやすさに関して、多くの顧客が肯定的な意見を述べています。 |
| 総合評価 | ★★★★☆4.66 | 各項目の平均点を表します |
実際LAVA大阪上本町店は口コミ評価も全般的に良く
コスパも良いホットヨガスタジオとしておすすめです。
さらに詳しく見てゆきましょう。
比較してわかったLAVA大阪上本町店の口コミの現状
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ
引用元：Google
こちらがLAVA大阪上本町店の実際のデータです。
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の効果に関するポジティブな口コミやネガティブな評判を徹底的に調べるためにGoogleの30件の口コミより「良い口コミ15件」「悪い口コミ6件」「どちらでもない9件」を整理してみました。
| ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の口コミ評判 | |
| Google口コミ★★★★★4.8 48件 |  |
| 1. 良い口コミ ★★★★4以上 20件 | |
| 2. 中立の口コミ ★★★★3 1件 | |
| 3. 悪い口コミ ★★2以下 4件 | |
| 良い口コミの項目 | 悪い口コミの項目 |
|
|
総評
ホットヨガスタジオLAVA上本町は、顧客からの評価が概ね高いです。多くの利用者が楽しく継続できる環境、心身の変化、質の高いインストラクター、アットホームな雰囲気、便利なアクセスを高く評価しています。
しかし、これらの口コミは、個々の顧客の体験に基づいたものであり、全ての顧客の意見を代表するものではありません。また、良い口コミと悪い口コミのバランスを考慮することが重要です
LAVA大阪上本町店の良い口コミについて
引用元：Google
良い口コミ①インストラクターの親しみやすさと質の高いレッスン
- #口コミ1: インストラクターが親しみやすく、体の誘導も丁寧。
- #口コミ4: インストラクターが明るく気さくで、レッスン中の緊張をほぐす。
- #口コミ5: インストラクターが明るく迎えてくれ、個性豊かで楽しい。
- #口コミ6: インストラクターが親しみやすく、楽しいレッスンを提供。
- #口コミ7: インストラクターが気さくで親身に相談に乗ってくれる。
＃口コミ1
★★★★★5.0
すっと看板を見て悩んでいましたが姉からの薦めで体験ヨガにドキドキしながら行きました。今までジムに行っても続かず家でストレッチやダンスしても続かずでしたが体験ヨガから4ヶ月楽しく通っています。ダイエットが1番の目標ですが今は健康の為とも思っています。先生方もよく話し掛けてくれたり体の誘導をしてくれたりホントに優しい方ばかりです。1人でヨガ？とか思ってましたが全く抵抗もなくホントにヨガを楽しみに来ている方ばっかりだと思います。スッキリします。元気になります。私が初めて続けられてる運動です。
＃口コミ4
★★★★★5.0
ホットヨガに通い初めて
3ヶ月になります。
スタジオでレッスンを受けることが
初めてでとても緊張しましたが、
インストラクターさん達が明るく
気さくな方ばかりで緊張がほぐれて
楽しくレッスンを受けることができました。
ポーズが違っていたら
丁寧に教えていただけます。
帰る時も少しお話したりした
毎回レッスンを受ける
良い口コミ②ヨガの心身へのポジティブな影響
- #口コミ2: 心の変化を実感し、心が軽くなる。
- #口コミ3: ネガティブからポジティブへの変化、元気になる。
- #口コミ6: 体が動くようになり、体が楽に。
- #口コミ8: 体力がつき、レッスンで疲れが取れるように。
- #口コミ8:代謝が良くなった気がする
＃口コミ2
★★★★★5.0
ホットヨガを始めて3ヶ月目、体の変化より心の変化を実感しています。日常の嫌な事もヨガに集中すると、心が解放されます。その繰り返しで心が軽くなる日々です。あと、スタッフの皆さんの笑顔、ここは安全な所と思わせてくれる雰囲気がとても好きです。体も軽く階段も息がきれなくなりました。ヨガで心も体も軽くなれました。
＃口コミ6
★★★★★5.0
ヨガは体にいいと聞きながらも、運動初心者だし「そんなオシャレな習い事なんて私には…」と、最初は続けられるか不安でしたが、インストラクターの先生方は親しみやすく、いつも楽しいレッスン時間を提供してくれます。おかげさまで楽しく続けられてます。
少しずつですが筋肉がつき、始める前より格段に体が動くようになりました。やってなかった頃より体が楽！
場所も近鉄、大阪メトロの駅近で通いやすいです。
＃口コミ8
★★★★★5.0
メイン店舗で長年利用させて頂いております。もともと冷え性で体も固く運動が苦手だったのですがだんだん体力ができレッスンを受けないと逆に疲れが取れない体になってしまいました。レッスンはとても丁寧でどうすればポーズを取りやすくなるか細かく指導頂けます。スタッフの皆さんもフレンドリーで明るく元気を頂けます。
＃口コミ10
★★★★4.0
趣味が欲しくて、はじめてみました。続かないだろうなと思ってたけど、スタイルも良く、笑顔もかわいいスタッフの皆様のおかげで、続けてることができてます。声かけも丁寧で、とてもヨガしやすいです。続けていくうちに代謝が良くなった気がします。
良い口コミ③スタジオの快適な環境とアクセスの良さ
- #口コミ5: 駅から近く通いやすい、レッスン後のビールが最高。
- #口コミ6: 近鉄、大阪メトロの駅近で通いやすい。
- #口コミ7: アットホームな雰囲気、年齢層関係なく楽しめる。
＃口コミ5
★★★★★5.0
駅からも近くて通いやすいし、何よりインストラクターの先生方がみなさんとても明るくいつも迎えてくれます。打ち解けてくると、もっと楽しくなりますよ。
話すとみんな個性豊かでほんとに楽しい！
レッスンは色んな強度が組まれてて偏りなく楽しめます！しっかり汗を流した後に飲むビールがとにかく最高！！！
＃口コミ7
★★★★★5.0
下半身の筋力の急激な衰えを実感し通い始め、今では自分でも驚くくらいハマっています。人並みの筋力を目指して今も地道にコツコツ通っていますが、頭を空っぽにして身体を動かしほぐすことでスッキリ自然と前向きになれる体験に感謝しています。
とってもアットホームな雰囲気で、インストラクターもお若いですが皆さん気さくで親身になって相談に乗ってくれたり、優しく面白い先生までバラエティに富んでいます。
通っている人も若い方だけでなく40?50代からもっと上まで、年齢層関係なく、それぞれが自分なりに楽しみながら頑張れる環境だと思います。
良い口コミ④レッスンの多様性と個性的なプログラム
- #口コミ3: レッスン内容の質が高く、個性豊かな先生方。
- #口コミ5: レッスンに色んな強度があり、偏りなく楽しめる。
＃口コミ3
★★★★★5.0
ネガティブからポジティブに変われる場所。必ず元気になって帰れます！
フロントでの雰囲気の良さ
レッスン内容の質の良さ
個性豊かな先生方(パワフルママ、プリンセス、お笑い担当！？、、、とにかく素敵な先生ばかり)身体の悩みを親身になって聞いて下さります。
まさに私のサードプレイス！笑
本当に感謝しかないです。
おすすめしていただいた、LAVAオリジナルのサプリメント『水素美人プレミアム』も、もう手放せません！
心と身体の健康に、これからも通わせていただきます！
LAVA大阪上本町店はスタッフの対応の良さが人気の秘密のようですね
気になるLAVA大阪上本町店の悪い口コミについて
悪い口コミ：退会料金発生に納得できない
- 退会の手続き日が1日遅く1ヶ月分丸々支払わされた
引用元：Google
＃どちらでもない口コミ1
★★★3.0
すごくお世話になりました。
昔別の教室で1年ほど通ってて、こちらで再開させていただきました。
スタッフの方も良い方ばかり楽しいレッスンでした。
ただ妊娠が発覚し体調が優れないため丸々1ヶ月レッスンが受けれそうにないと思ったため泣く泣く退会手続きをしにいったら、手続き日が1日遅く1ヶ月分丸々支払わされたのが納得出来ませんでした。
もう退会料金発生しない年月通ってたのに…
通いたいのに通えない身で何もしてないのに\15.000はもったいない。
ただただ優しく無い会社だなと思いました。
会社で経営しているため規定がある以上1日でも期日から遅くなると難しいかもしれません。
退会に関して納得出来ない口コミが１つありましたが
大半が良い口コミです。
ホットヨガスタジオの雰囲気にふれるなら実際に無料の体験レッスンなどで実感していただくのが一番良いと思います。
LAVA大阪上本町店とホットヨガ4スタジオ社を比較
ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動
大阪市浪速区ではLAVA以外のホットヨガスタジオはどこがあるの？
LAVA大阪上本町店の近辺にあるホットヨガスタジオ
これらのGoogleの口コミ評価は、個人の主観に基づいた見解の平均値であり、実際の体験や個人の感じ方によって異なる場合があります。
| ホットヨガスタジオ名 | Gogle口コミ評価 | 入会金・事務手数料 | 月額料金例 |
| LAVA | ★★★★★4.8 48件 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録 5,000円 | 全国通い放題 月額14,960円 月4回 月額9,625円 |
| 【CALDO】カルド堀江 | ★★★★★4.1 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | 全国通い放題 月額13,200円 月4回プラン 月額9,900円 |
| zen place pilates 心斎橋 | ★★★★☆4.7 | 入会金 グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
| ホットヨガロイブなんば店 | ★★★★★4.7 | 入会金：1,100円 施設利用料：2,530円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
LAVAは入会金・事務手数料、月額料金で比較しても他社よりリーズナブルです。
※各ホットヨガスタジオの料金は銀座店のものを掲載しています。
ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント
・LAVA
・CALDO(カルド)
・zen place yoga
・LOIVE (ロイブ)
それぞれのおすすめポイントを知りたいな
比較した4社にはそれぞれおすすめの特徴があります。自分にあったヨガスタジオを検討してください。
LAVA(ラバ)
LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオチェーンで、450店舗以上を全国に展開。ユニークな40種類以上のプログラムを提供し、初心者から上級者まで幅広く対応。自在に温度調節が可能な設備や、充実したロッカー・シャワー施設が特徴です。駅近で通いやすく、多忙な方にも最適な選択肢と言えます。
LAVA(ラバ)おすすめポイント
LAVAは初心者から上級者まで
コスパもよく通いやすい場所がおすすめポイント
- 設備・雰囲気: 自在に温度調節可能、充実したロッカー・シャワー施設。
- プログラムの多様性: 40種類以上、初心者から上級者対応。
- 通いやすさ: 全国450店舗以上、ほとんどの店舗が駅近。
こんな人におすすめ：幅広いプログラムと便利なアクセスで、初心者から経験者まで幅広い層に適しています。特に多忙な方や通勤、通学途中にヨガを取り入れたい方に最適です。
CALDO(カルド)
CALDOは、遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを使用した快適なスタジオ環境が特徴。38種類のプログラムがあり、リラックスからダイエット、ストレス解消まで多様なニーズに応えます。内装はホテルのような豪華さで、初心者にも分かりやすいビギナーヨガが人気です。
CALDO(カルド)のおすすめポイント
多彩なプログラムと豪華なスタジオでレッスンしたいならカルドがおすすめです。
- 設備: 遠赤外線床暖房と銀イオンスチーム。
- プログラムの多様性: 36種類以上、ビギナー向けプログラムあり。
- 雰囲気: ホテルのような豪華な内装。
こんな人におすすめ： 高級感ある雰囲気と先進的な設備を求める方、また基本から学びたい初心者に特におすすめです。リラックスしながらホットヨガを楽しみたい方にも適しています。
zen place yoga
ZEN PLACEは、「Well-BEINGをライフスタイルに」をコンセプトに、100店舗以上を展開するホットヨガスタジオ。独自の「モダン・ヨガ」プログラムや背骨ムーブメント解析が特徴で、身体機能性を重視したヨガを提供。男女共用のスタジオであり、個別指導も可能です。
ZEN PLACE(ゼンプレイス)おすすめのポイント
本格的なプライベートレッスンを希望するならZEN PLACE(ゼンプレイス)です！
- 設備: モダンな設計、男女共用利用可能。
- プログラム: 「背骨ムーブメント解析」を取り入れたモダン・ヨガ。
- プライベートレッスン: 個別指導可能。
こんな人におすすめ: 室温が低めで快適な環境を好む方、個別指導を求める方に適しています。また、男性も気軽に参加できるため、カップルや男性初心者にも最適です。
LOIVE (ロイブ)
LOIVEは、女性専用スタジオであり、女性スタッフが99%を占める安心感が魅力。最先端の設備や、コラーゲンランプ、CO2測定器を備えた快適な環境で35種類以上のプログラムを提供します。美容効果を重視したユニークなプログラムがあり、新しいトレンドを追い求める女性に適しています。
LOIVE (ロイブ)のおすすめポイント
低コストで女性専用ならLOIVE (ロイブ)
- 設備: 最先端のシステム、コラーゲンランプやCO2測定器。
- プログラムの多様性: 新しいプログラムの定期的追加。
- 女性専用: スタッフも99%が女性。
こんな人におすすめ: 女性専用で安心して利用したい方、美容効果にも注目したい方に最適。また、常に新しいプログラムを求める上級者や変わり種のヨガに挑戦したい方にもおすすめです。
LAVA大阪上本町店の料金プランを詳しく見る
LAVA大阪上本町店の料金プランを詳しく教えて
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の主なメニューは以下の通りです。
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 内容 |
| マンスリーメンバー・フリー | 制限なし | 16,800円 | 全店舗利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト1 | 制限なし | 13,800円 | 2店舗まで利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト2 | 平日17:00まで | 11,800円 | 日中の時間利用、平日限定 |
| マンスリーメンバー・4 | 制限なし | 8,800円 | 月4回まで利用可 |
LAVA（ラバ）の料金プランのおすすめは
各プランのおすすめポイントとおすすめの人について
以下のプランは多様なニーズに対応しており、ユーザーは自分のライフスタイルやヨガへの取り組み方に合わせて選べます。また、マタニティヨガやママヨガなど特別コースも用意されているので、さらに細かいニーズに合わせた選択が可能です。
LAVA大阪上本町店の各プランはこんな人におすすめです
マンスリーメンバー・フリー
おすすめポイント: このプランは全店舗利用可能で通い放題です。多様なレッスンやインストラクターから学ぶ機会が多く、ヨガに深く取り組みたい方に最適です。
おすすめの人: ヨガに本格的に取り組みたい方や、様々なスタイルやインストラクターから学びたいと考えているヨガ愛好家におすすめです。
マンスリーメンバー・ライト1
おすすめポイント: 2店舗までの利用が可能で、仕事や自宅の近くで便利にレッスンを受けられます。日常的にヨガを取り入れたい方に適しています。
おすすめの人: 自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しみたい方、または特定の店舗に通いつめたい方に最適です。
マンスリーメンバー・ライト2
おすすめポイント: 平日の17:00まで利用可能で、日中の時間を活用してヨガを楽しむことができます。平日昼間に通える方にぴったりです。
おすすめの人: 平日の昼間に時間が取れる方、例えばパート勤務や自由業の方など、日中に活動的な方におすすめです。
マンスリーメンバー・4
おすすめポイント: 月4回までの利用が可能で、週1回からヨガを始めたい方や、特定の店舗で集中してレッスンを受けたい方に適しています。
おすすめの人: ヨガ初心者や忙しい生活の中で時間を確保しにくい方、または特定のレッスンやインストラクターとじっくり取り組みたい方に最適です。
LAVA大阪上本町店実際の体験レッスンを受けてみた感想
※ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の体験レッスンの感想です
大阪市30代女性Aさんの体験レッスンの感想です
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店で
体験レッスンを受けてみました
体験レッスンの選択
質問）体験レッスンの選択
・どのようなプログラムを選びましたか？
・そのプログラムを選んだ理由は何ですか？内容を入力してください。
■
まずはホットヨガのことを知りたかったのでヨガベーシックです。
体験のレッスンの感想
質問）レッスンの感想
・初心者にとってのレッスンの難易度はどうでしたか？
・インストラクターの指導方法についてどう感じましたか？
・ポーズの調整やサポートについて、インストラクターの対応はどうでしたか？
・レッスン後の身体や心の変化
・肩こりや腰痛など、体の不調に対する変化など
■
普通のヨガは経験があ（ホットヨガは未経験でしたが、
インストラクターの先生が丁寧に教えてくれたので楽しくレッスンをうけることができました。
いつもと違う環境でしたが最後までできたし、汗をしっかりかけてすっきりしました。
質問）スタジオの印象
質問）スタジオの印象
・スタジオの雰囲気はいかがでしたか？
・インストラクターや受付のスタッフの印象を教えてください。
■
掃除がしっかりとされていて清潔感を感じられ心地よくレッスンすることができました。
室内は広々としていて隣の人とぶつかったりすることもなく、
周りのことを気にすることなくヨガに集中できました。スタッフの方の対応もよく好感がもてました。
質問）設備について
質問）設備について
ホットスタジオの環境についてどう感じましたか？
・シャワー室やロッカールームの設備は使いやすかったですか？
女性専用ロッカールームがかなり広くて使いやすいです。男女兼用スタジオということもあり、一般的なホットヨガスタジオより設備が広めで手入れも行き届いている印象でした。
専用メイクルームも利用人数の割にかなり広くて自由に使いやすかったです。
また、設備的な面で言えばオーソドックスなホットヨガだけでなく、マシンを使った本格的なボディメイクができるマシンピラティスがあったのも良かったです。
全体的な評価は
LAVA体験レッスンを5点満点で評価すると何点ですか？
その理由を教えてください。
非常に満足
★★★★★5.0です
LAVA大阪上本町店の無料体験レッスンはこちら
是非あなたも体験レッスンを受けてみましょう！
無料です！！
ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店の特徴
ホットヨガLAVAの特徴
多くの方がLAVAを選ぶ理由を紹介します
ウッドストーン・スタジオと効果
独特な設計: 床はヒノキの木製で、その下に鉱石を敷いています。この独自の構造がヨガの効果を強化し、リラクゼーションを深めます。温熱効果: 暖房機能付きの床で、暖かい環境でヨガを行えます。自然の素材の利点を活かした快適な環境が提供されます。
リラクゼーション: ヒノキの木の香りと鉱石のエネルギーがリラックス効果を高めます。
デトックス効果: 温熱効果でデトックスを促進し、ストレス解消にも役立ちます。
快適な更衣室とシャワー設備
広々とした更衣室: 快適に着替えが可能で、混雑の心配もありません。
充実したシャワー室: レッスン後のさっぱり感を提供し、快適なパウダールームも完備。
清潔で快適なスタジオ
新鮮な空気: 換気がよく、清潔な畳の床で快適にレッスンが受けられます。
衛生対策: 定員削減や除菌・換気で、衛生的な環境が保たれています。
初心者に優しい環境
気軽な体験: 初心者も安心して始められるサポート体制が整っています。
静かな空間: 更衣室やスタジオで静かな環境が保たれ、集中できます。
予約のとりやすさと多彩なレッスン
容易な予約: 土日でも予約しやすく、多忙なスケジュールでも参加可能です。
豊富なプログラム: 幅広いスケジュールとプログラムで、各自のライフスタイルに合わせたヨガが楽しめます。
LAVA大阪上本町店のお得なキャンペーン情報
LAVAのお得なキャンペーン情報
体験無料キャンペーンを見逃さないでくださいね！
体験レッスン無料
特定の月には、体験レッスンが無料です。
何も持参せずに参加できます。
お得な入会キャンペーン
体験レッスン当日に入会すると、特別な通い放題プランを利用できます。
新感覚のフィットネス体験
暗闇フィットネス: 音楽を楽しみながら新しいワークアウト体験。
対応スタジオは「女性専用！ホットヨガならLAVA」で確認可能。
乗換特典
他のスタジオからLAVAへの乗り換えで特典があり、LAVAポイントも獲得可能。
これらのキャンペーンを通じて、LAVA大阪上本町店は快適で多彩なホットヨガ体験を提供しています。
LAVA大阪上本町店のよくある質問
LAVAよくある質問
ホットヨガ週何回やるといい？
ホットヨガで身体を整えたい場合、週に4～5回の参加が理想的です。この頻度で行うことで、体重減少などの効果をより早く、明確に感じることができます。初めての方でも、このペースで継続することで、身体の変化を実感しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。
ホットヨガはよくない理由は？
ホットヨガ自体が体に悪いわけではありませんが、特に注意が必要な点があります。ホットヨガは約40℃の高温多湿の環境で行われるため、水分補給を怠ると、気分が悪くなる、頭痛やめまいを引き起こすリスクがあります。また、高湿度のため喉の渇きを感じにくく、脱水症状に気づきにくいこともあります。これらの点に注意し、適切な水分補給を心がけることが重要です。
ホットヨガは40代にどんな効果があるの？
40代でダイエットを目指す女性にとって、ホットヨガは多くのメリットを提供します。この年代は代謝が低下しやすく、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れが生じやすいですが、ホットヨガはこれらの問題を緩和する効果が期待できます。また、高温環境での運動は汗をかきやすく、レッスン後には心身ともにリフレッシュし、ダイエット中のストレス解消にも役立ちます。
ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか？
ダイエット効果を比較すると、ピラティスの方が痩せやすいと言えます。ヨガは穏やかな動きが中心で、心身の内面からの調和を目指します。一方、ピラティスはインナーマッスルを強化することに重点を置き、ヨガよりも動的でハードな運動が多いです。このため、ピラティスはカロリー消費が高く、ダイエットにおいてより効果的な選択となる可能性があります。
1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
こちらの記事は実際にLAVAを体験したA子さんに書いていただいたきました。実際に体験しないとわからないことが多く回照りますので大変参考になります。
レッスンを受けたLAVAのスタジオ
布施、東花園スタジオ
A子さん 20代 女性 会社員
LAVAの会員証お得なポイントが貯まります。
目的と受けたレッスン
LAVA系列のピラティスに登録した際に、LAVAの無料体験が2ヶ月間ついてくるとのことで、LAVAに行きはじめました。
はじめは、都合のついた時間に美尻ヨガを体験し、翌日筋肉痛に…
ヨガのやり切った感に魅了され、様々なプログラムを受けるとお尻のホクロの位置が変わっていることに気がつきました。
1週間で1.5キロも痩せて、身体も引き締まり驚きです。
プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ
LAVAのスタジオに行ってみた印象
スタジオ自体は、とても綺麗で居心地もいいです。しかし、ロッカーがせまくて、冬の着込んでいる間は詰め込むのに苦労します。はじめて体験に行ったときは、平日の夕方でしたが、30名弱の会員さんが参加していて驚きました
LAVAのレッスンについて
美脚、二の腕、お尻などのパーツごとのヨガは、ほんとうに効きます。翌日は、必ず筋肉痛になっています。レッスンのはじめに、「このレッスン受けたことありますか？初めての方やお久しぶりの方いますか？」と聞いてくださいます。初めての方がいないと、少しメニューがかわってキツくなることもありました。
インストラクターやスタッフについて
人気のあるインストラクターさんの時は、朝から満席です。
普段も土曜日や日曜時の朝はそこそこ混んでいますが、満席まではいきません。
辻靜季先生がプログラムをされた時は、すごい数のキャンセル待ちでした。
プログラムでなく、インストラクターさんでプログラムを選ばれる会員さんも多いとのことです。
シャワー室やロッカールーム設備について
シャワー室は、どこの店舗も基本8個です。シャンプーやトリートメントは混雑緩和のためおいていませんが、それでもすごく混み合います。平日のお昼は、比較的すぐに使用できますが、土曜日や日曜日は15名程度並んでいます。シャワーを浴びるのに15分ほど並びます。ロッカーは狭いですが、ロッカールームは綺麗です。
レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介
Tシャツにヨガパンツの服装で体験に参加しましたが、Tシャツは邪魔になります。すごく汗をかくので、ヨガの服装がおすすめ。
また、【注意】契約時にレンタルタオル、水素水など…オプションがついてきますが、解約しないと気づかないまま料金が発生していることもあります。
また、受付以外は携帯の使用が禁止です！会員証を見せるときはいりますが、携帯を触っている人は注意されます。”
次回もしっかり予約します！
次の予約は1日2回！
