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2023年11月26日
ホットヨガスタジオLAVA豊中店
強引な勧誘がある？結論からいうとLAVAの豊中店はGoogle口コミ★★★★★4.3 27件中26件が良い口コミのおすすめのヨガスタジオです。
この記事は大阪府豊中市にあるホットヨガスタジオLAVAの豊中店の口コミ評判を紹介する記事です。
ホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉が柔らかくなりヨガのポーズを取りやすくするエクササイズでデトックス、美肌、ダイエット効果など多くの女性に支持されています。
ホットヨガスタジオLAVA豊中店ってどんなところ？
雰囲気やスタッフ・設備・料金について知りたい！
なかでもLAVAは全国に400以上の店舗があり「体験レッスン」があるので初心者にも人気のホットヨガスタジオです。
今回は大阪府豊中市で阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分の便利な場所にあるホットヨガスタジオLAVA豊中店のリアルな口コミと評判を徹底分析しました。また、大阪府豊中市の近くにある「カルド」や「zen place yoga」「ロイブ」との比較を通じて、LAVA豊中店のリアルな口コミや評価、料金体系などを紹介します。
是非この記事を参考に、自分に合ったホットヨガライフを見つけてください。
- ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
- LAVA豊中店の基本情報｜大阪府豊中市のホットヨガスタジオ
- LAVA豊中店へ豊中駅からの行き方
- LAVA豊中店近くの駐車場
- 口コミからホットヨガスタジオLAVA豊中店を5点満点で評価すると
- 比較してわかったLAVA豊中店の口コミの現状
- 気になるLAVA豊中店の悪い口コミについて
- LAVA豊中店とホットヨガ4スタジオ社を比較
- LAVA豊中店の料金プランを詳しく見る
- LAVA豊中店実際の体験レッスンを受けてみた感想
- LAVA豊中店の無料体験レッスンはこちら
- ホットヨガスタジオLAVA豊中店の特徴
- LAVA豊中店のよくある質問
- 1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
ホットヨガLAVA（ラバ）のセールスポイントは以下の通りです。
「ホットヨガLAVAは、手頃な価格と全国450店舗以上の広範囲にわたるアクセスで、あなたのライフスタイルに完璧にフィット。初心者から上級者まで楽しめる40種類以上の多彩なプログラムを低価格で提供。忙しい毎日でも、最寄りのLAVAでいつでも気軽にヨガを楽しめます。ヨガの魅力を最大限に体験し、健康的な毎日を送りましょう！」
LAVAがおすすめの人
- 広範囲にアクセス可能な場所でヨガを楽しみたい方
- 多様なヨガプログラムを試してみたい初心者から上級者まで
- 忙しい生活スタイルの中でフレキシブルにヨガを楽しみたい方
LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人
LAVAは全国に多数の店舗を展開しているため、店舗によってサービスの質にバラつきが生じることがあります。また、LAVAは初心者向けのプログラムが豊富ですが、高度なヨガの技術や専門性を求める経験者には物足りない場合があります。さらに、店舗の地理的な分布によっては、一部の地域にアクセスしにくい可能性もあります。
おすすめでない人: 高度なヨガ技術を求める経験者や、店舗のサービスの一貫性を重視する方。
LAVA豊中店の基本情報｜大阪府豊中市のホットヨガスタジオ
大阪府豊中市にあるホットヨガスタジオLAVA豊中店の基本情報です。LAVA豊中店は阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分と通うのに非常に便利な場所にあります。
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA豊中店 |
| LAVA豊中店のキャンペーン | |
| カテゴリー | 女性専用 |
| ホット 女性専用 水素水 マットキープ | |
| 総合評価（※LAVA口コミ分析評価） | ★★★★☆4.46 |
| 豊中店のGoogle口コミ評価 | Google★★★★★4.3 27件 |
| 電話番号 | 0120-64-9766（お問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 住所 | 〒560-0021大阪府豊中市本町1-10-1 豊中第一ビル4F |
| アクセス | 阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし 車の場合は近隣の有料パーキンを利用しましょう |
| 地図（御堂筋線なんば駅からのルート） | 阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分<行き方＞ 阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分 |
LAVA豊中店へ豊中駅からの行き方
豊中駅からLava豊中店までは徒歩でわず1分です。ここでは初めての人にもわかりやすいようにgoogleストリートビューで行き方をわかりやすく紹介します。〒560-0021 大阪府豊中市本町１丁目１
北西に進む
2 階までエスカレーターで上る15 m
28m 歩く
北東に進む33 m
左折して 国道176号 に向かう21 m
右折して国道176号に入る15 m
豊中本町（交差点） を左折して 東豊中線 に入る
目的地は前方左側です29 m
ホットヨガスタジオLAVA 豊中店
〒560-0021 大阪府豊中市本町１丁目１０-１ ボーゼム豊中第一ビル 4F
LAVA豊中店近くの駐車場
LAVA豊中店近くには徒歩1〜3分のところに駐車場が有ります。車で行きたい人のためにLAVA豊中店近くの駐車場を紹介します。
| 駐車場名 | 豊中店までの時間 | 住所/料金 |
| 豊中駅前第一ビル地下駐車場 | 1 分（32 m） | 本町１丁目１０ |
| ＧＳパーク豊中第三 駐車場 | 3 分（200 m） | 本町１丁目７ 09:00-20:00 40分 200円 20:00-09:00 60分 100円 |
口コミからホットヨガスタジオLAVA豊中店を5点満点で評価すると
ホットヨガLAVAのクチコミ評価
Googleの口コミ評価からLAVA豊中店の評価を分析した結果がこちらです。
LAVA豊中店に関するGoogle口コミから費用面、レッスンの効果、スタッフの対応、立地・アクセスに関すして評価しました。総合点4•46のおすすめのヨガスタジオです。
| 項目 | 評価 | コメント |
| Google口コミ評価 | ★★★★★4.3 27件 | 多くの利用者がスタジオのサービスとレッスンの質に満足しています。身体と精神の健康改善、スタッフのフレンドリーな対応が特に評価されていますが、一部の悪い口コミも存在するため、完全な満点評価ではありません。 |
| 費用について | ★★★★☆4.0 | 口コミからは費用に関する具体的な詳細は限られていますが、オプションの勧誘に関する悪い口コミがあることから、コストパフォーマンスに関しては個々の評価が分かれる可能性があります。しかし他のヨガスタジオと比較しても価格の優位性はあります。 |
| レッスンの効果 評価 | ★★★★★4.5 | 利用者からはヨガによる体重減少、身体の柔軟性向上、精神的な安定などの効果について高い評価が寄せられています。レッスンの多様性も効果を高める要因として評価されています。 |
| インストラクター スタッフ対応 | ★★★★☆4.5 | インストラクターとスタッフの親切でフレンドリーな対応が高く評価されています。ただし、スタッフの態度に関する一部の悪い口コミもあるため、完全な満点評価ではありません。 |
| 立地・アクセス | ★★★★★5.0 | 阪急宝塚線「豊中駅」南改札より徒歩1分 口コミからは立地やアクセスに関する具体的な情報は限られていますが、一般的にLAVAのスタジオは便利な立地に位置していることが多いため、この点では良い評価が見込まれます。 |
| 総合評価 | ★★★★☆4.46 | 各項目の平均点を表します |
実際LAVA豊中店は口コミ評価も全般的に良く
コスパも良いホットヨガスタジオとしておすすめです。
さらに詳しく見てゆきましょう。
比較してわかったLAVA豊中店の口コミの現状
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ
引用元：Google
こちらがLAVA豊中店の実際のデータです。
ホットヨガスタジオLAVA豊中店の効果に関するポジティブな口コミやネガティブな評判を徹底的に調べるために★★★★★4.3 27件口コミより「良い口コミ」「悪い口コミ」「どちらでもない」を整理してみました。口コミ27件中悪い口コミはありませんでした。
| ホットヨガスタジオLAVA豊中店の口コミ評判 | |
| Google口コミ★★★★★4.3 27件 |  LAVA豊中店の口コミ評判 |
| 1. 良い口コミ ★★★★4以上 26件 | |
| 2. 中立の口コミ ★★★★3 1件 | |
| 3. 悪い口コミ ★★2以下 0件 | |
| 良い口コミの項目 | 悪い口コミの項目 |
|
|
総評
ホットヨガスタジオLAVA豊中店は、多くの利用者から肯定的な評価を受けているスタジオです。特に、身体と精神の健康改善、スタッフのフレンドリーな対応、そしてレッスンの質の高さが強調されています。しかし、解約手続きやオプションの勧誘に関する一部の悪い口コミも存在するため、これらの点には注意が必要です。
しかし、これらの口コミは、個々の顧客の体験に基づいたものであり、全ての顧客の意見を代表するものではありません。また、良い口コミと悪い口コミのバランスを考慮することが重要です
LAVA豊中店の良い口コミについて
良い口コミでは、以下の点が特に強調されています。
引用元：Google
＃良い口コミ1：身体と精神の改善
– ヨガで身体が柔らかくなり、精神的な安定と集中力が向上
– ヨガが生活の一部になり、先生方への感謝
良い口コミ：1
★★★★★5.0
ラバの先生方にはホントにお世話になっています。ヨガを始める前はカラダがカチコチでお友達にどうにかした方が良いと言われていました。
今ではカラダがほぐされ精神面での安定もはかれ集中力がついたように思います。生活の一部になっているヨガ。
良さを教えてくだった先生方に感謝です。
＃良い口コミ2：リラックスと健康効果
– 瞑想が苦手でもレッスン中にリラックスできる
– 身体的な健康効果と心のスッキリ感
– 体調に合わせたクラス選択の自由
良い口コミ2：
★★★★★5.0
コロナを機に休会していたのですが、2ヶ月前に再開しました。常に思考やTODOを巡らせてしまうクセがあり、瞑想も苦手なのですが、レッスン中、インストラクターの方々の心地よい誘導に集中することで、動の瞑想状態になれます。軽い動きでもたっぷりと汗をかきますし、無の状態になることで、レッスン後は心身共にとてもスッキリできます。様々クラスがあるので、体調に合わせて参加できるのも魅力です。続けていきたいなと思います
＃良い口コミ3：体重減少と家族の参加
– 初心者でも安心して受けられるレッスン
– ヨガで7kgの減量に成功
– 家族もLAVA会員に
良い口コミ3：
★★★★★5.0
通って2年半ほど経ちます。体験の時はヨガというものが初めてでとても緊張していましたが、対応してくださった先生や受付の人がとても優しく、安心して受けることができました。痩せたくて入会したのですがヨガを始めて1年後には気付けば体重が7kg落ちていて、今はそれをキープ出来ています。食べることが大好きなので食事制限は何もしてないのに痩せたということがとても嬉しいです。ヨガで代謝が良くなったのかなと思います。そんな私の姉と母も今ではLAVA会員で、家族皆でお世話になっています。いつもありがとうございます！
1つ気になることがあるとすればLAVAは先生達の転勤？異動？が結構あって、好きな先生が違う店舗に行っちゃうことがあります。年に1回はガラリとほぼ全員が変わってしまいます、、、色んな先生のレッスンが受けれるんだからとポジティブに捉えてはいますが、、、もう少し転勤が少なくなると嬉しいですね、
＃良い口コミ4：快適な環境とサービス
– スタッフのフレンドリーな対応
– 検温と消毒の徹底
– 女性限定で安心感
良い口コミ4：
★★★★4.0
先生たちがいつもニコニコ挨拶してくれて、「眠れるようになりましたか?？」とか声をかけてくれて、雰囲気がとても良いです。
検温と消毒も毎回しっかりしています。
確かに他のジムに比べるとオプションとか色々お金はかかりますが、タオルとかお水とか、オプションでついてた方が便利なものも多いので私は気になりませんでした。
豊中店は女性限定なのも気に入っています。
しっかり汗をかいて、シャワー室でシャワーを浴びて帰れます。
駅からすぐで便利だし、頑張って通います。
＃良い口コミ5 6：楽しいヨガ体験
– ヨガの楽しさと優しい先生
– 駐輪場の設置を希望
良い口コミ5：
★★★★4.0
ヨガも楽しく、先生も優しいので楽しく通えています。
欲を言えば駐輪場があると嬉しいです！★★★★4.0
ヨガも楽しく、先生も優しいので楽しく通えています。
欲を言えば駐輪場があると嬉しいです！
＃良い口コミ7：快適な施設
– 明るい先生たちと快適なレッスン
– シャワールームの設備が良い
良い口コミ7：
★★★★★5.0
LAVAに通い始めて1年半になります。
先生たちも明るくて快適に過ごさせて頂いてます。
シャワールームにリファがあるのが嬉しい。笑
いつもありがとうございます。
＃良い口コミ8：スタッフの熱心な対応
– 毎日の通いが楽しみ
– スタッフの親切な対応
良い口コミ8：
★★★★★5.0
毎日ここに通うことを楽しみにしています。スタッフさんは大変熱心で、とても親切な方々達です
LAVA豊中店はスタッフの対応の良さが人気の秘密のようですね
気になるLAVA豊中店の悪い口コミについて
悪い口コミでは、以下の点が指摘されています：
引用元：Google
＃悪い口コミ1：解約手続きの問題
– 解約の際の不明瞭な対応と継続的な請求
悪い口コミ：1
★1.0
キャンペーンで入会。
解約したいと電話したところ、わかりました。入会したてなのでこちらで処理しておきます、解約金だけ傘引き落とされるかも、と言われたので頼んだら、ずっと請求くる。問い合わせたら店舗まで来ないと解約できないとのこと。電話で受付したあの人は誰？？人の金を何だと思ってるんだ
＃悪い口コミ2：オプションの強引な勧誘
– オプションの強引な勧誘と断った際の態度
悪い口コミ：2
★1.0
いろんなオプションをひつこく勧められる。断ったときの態度がヒドイ。入会するつもりで行ったのにオペレーションが悪すぎて辞めた。
この目次構成は、LAVA豊中店の利用者の経験に基づいており、スタジオの強みと改善点を示しています。
中には悪い口コミもありますが
大半が良い口コミなので全体的には悪くないと思われます。
ホットヨガスタジオの雰囲気にふれるなら実際に無料の体験レッスンなどで実感していただくのが一番良いと思います。
LAVA豊中店とホットヨガ4スタジオ社を比較
ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動
大阪市浪速区ではLAVA以外のホットヨガスタジオはどこがあるの？
LAVA豊中店の近辺にあるホットヨガスタジオを比較
いずれにしても口コミ評価は4点台で甲乙つけ難い状況ですが、費用面でLAVAがおすすめといえます。
これらのGoogleの口コミ評価は、個人の主観に基づいた見解の平均値であり、実際の体験や個人の感じ方によって異なる場合があります。
| ホットヨガスタジオ名 | Gogle口コミ評価 | 入会金・事務手数料 | 月額料金例 |
| LAVA豊中店 | ★★★★★4.3 27件 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録 5,000円 | 全国通い放題 月額14,960円 月4回 月額9,625円 |
| 【CALDO】カルド堀江 | ★★★★★4.1 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | 全国通い放題 月額13,200円 月4回プラン 月額9,900円 |
| zen place pilates 心斎橋 | ★★★★☆4.7 | 入会金 グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
| ホットヨガロイブなんば店 | ★★★★★4.7 | 入会金：1,100円 施設利用料：2,530円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
LAVAは入会金・事務手数料、月額料金で比較しても他社よりリーズナブルです。
※各ホットヨガスタジオの料金は銀座店のものを掲載しています。
LAVA豊中店の料金プランを詳しく見る
LAVA豊中店の料金プランを詳しく教えて
ホットヨガスタジオLAVA豊中店の主なメニューは以下の通りです。
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 内容 |
| マンスリーメンバー・フリー | 制限なし | 16,800円 | 全店舗利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト1 | 制限なし | 13,800円 | 2店舗まで利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト2 | 平日17:00まで | 11,800円 | 日中の時間利用、平日限定 |
| マンスリーメンバー・4 | 制限なし | 8,800円 | 月4回まで利用可 |
LAVA（ラバ）の料金プランのおすすめは
各プランのおすすめポイントとおすすめの人について
以下のプランは多様なニーズに対応しており、ユーザーは自分のライフスタイルやヨガへの取り組み方に合わせて選べます。また、マタニティヨガやママヨガなど特別コースも用意されているので、さらに細かいニーズに合わせた選択が可能です。
LAVA豊中店の各プランはこんな人におすすめです
マンスリーメンバー・フリー
おすすめポイント: このプランは全店舗利用可能で通い放題です。多様なレッスンやインストラクターから学ぶ機会が多く、ヨガに深く取り組みたい方に最適です。
おすすめの人: ヨガに本格的に取り組みたい方や、様々なスタイルやインストラクターから学びたいと考えているヨガ愛好家におすすめです。
マンスリーメンバー・ライト1
おすすめポイント: 2店舗までの利用が可能で、仕事や自宅の近くで便利にレッスンを受けられます。日常的にヨガを取り入れたい方に適しています。
おすすめの人: 自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しみたい方、または特定の店舗に通いつめたい方に最適です。
マンスリーメンバー・ライト2
おすすめポイント: 平日の17:00まで利用可能で、日中の時間を活用してヨガを楽しむことができます。平日昼間に通える方にぴったりです。
おすすめの人: 平日の昼間に時間が取れる方、例えばパート勤務や自由業の方など、日中に活動的な方におすすめです。
マンスリーメンバー・4
おすすめポイント: 月4回までの利用が可能で、週1回からヨガを始めたい方や、特定の店舗で集中してレッスンを受けたい方に適しています。
おすすめの人: ヨガ初心者や忙しい生活の中で時間を確保しにくい方、または特定のレッスンやインストラクターとじっくり取り組みたい方に最適です。
LAVA豊中店実際の体験レッスンを受けてみた感想
※ホットヨガスタジオLAVA豊中店の体験レッスンの感想です
大阪市30代女性Aさんの体験レッスンの感想です
ホットヨガスタジオLAVA豊中店で
体験レッスンを受けてみました
体験レッスンの選択
質問）体験レッスンの選択
・どのようなプログラムを選びましたか？
・そのプログラムを選んだ理由は何ですか？内容を入力してください。
■
まずはホットヨガのことを知りたかったのでヨガベーシックです。
体験のレッスンの感想
質問）レッスンの感想
・初心者にとってのレッスンの難易度はどうでしたか？
・インストラクターの指導方法についてどう感じましたか？
・ポーズの調整やサポートについて、インストラクターの対応はどうでしたか？
・レッスン後の身体や心の変化
・肩こりや腰痛など、体の不調に対する変化など
■
普通のヨガは経験があ（ホットヨガは未経験でしたが、
インストラクターの先生が丁寧に教えてくれたので楽しくレッスンをうけることができました。
いつもと違う環境でしたが最後までできたし、汗をしっかりかけてすっきりしました。
質問）スタジオの印象
質問）スタジオの印象
・スタジオの雰囲気はいかがでしたか？
・インストラクターや受付のスタッフの印象を教えてください。
■
掃除がしっかりとされていて清潔感を感じられ心地よくレッスンすることができました。
室内は広々としていて隣の人とぶつかったりすることもなく、
周りのことを気にすることなくヨガに集中できました。スタッフの方の対応もよく好感がもてました。
質問）設備について
質問）設備について
ホットスタジオの環境についてどう感じましたか？
・シャワー室やロッカールームの設備は使いやすかったですか？
女性専用ロッカールームがかなり広くて使いやすいです。男女兼用スタジオということもあり、一般的なホットヨガスタジオより設備が広めで手入れも行き届いている印象でした。
専用メイクルームも利用人数の割にかなり広くて自由に使いやすかったです。
また、設備的な面で言えばオーソドックスなホットヨガだけでなく、マシンを使った本格的なボディメイクができるマシンピラティスがあったのも良かったです。
全体的な評価は
LAVA体験レッスンを5点満点で評価すると何点ですか？
その理由を教えてください。
非常に満足
★★★★★5.0です
LAVA豊中店の無料体験レッスンはこちら
是非あなたも体験レッスンを受けてみましょう！
無料です！！
ホットヨガスタジオLAVA豊中店の特徴
ホットヨガLAVAの特徴
多くの方がLAVAを選ぶ理由を紹介します
ウッドストーン・スタジオと効果
独特な設計: 床はヒノキの木製で、その下に鉱石を敷いています。この独自の構造がヨガの効果を強化し、リラクゼーションを深めます。温熱効果: 暖房機能付きの床で、暖かい環境でヨガを行えます。自然の素材の利点を活かした快適な環境が提供されます。
リラクゼーション: ヒノキの木の香りと鉱石のエネルギーがリラックス効果を高めます。
デトックス効果: 温熱効果でデトックスを促進し、ストレス解消にも役立ちます。
快適な更衣室とシャワー設備
広々とした更衣室: 快適に着替えが可能で、混雑の心配もありません。
充実したシャワー室: レッスン後のさっぱり感を提供し、快適なパウダールームも完備。
清潔で快適なスタジオ
新鮮な空気: 換気がよく、清潔な畳の床で快適にレッスンが受けられます。
衛生対策: 定員削減や除菌・換気で、衛生的な環境が保たれています。
初心者に優しい環境
気軽な体験: 初心者も安心して始められるサポート体制が整っています。
静かな空間: 更衣室やスタジオで静かな環境が保たれ、集中できます。
予約のとりやすさと多彩なレッスン
容易な予約: 土日でも予約しやすく、多忙なスケジュールでも参加可能です。
豊富なプログラム: 幅広いスケジュールとプログラムで、各自のライフスタイルに合わせたヨガが楽しめます。
LAVA豊中店のお得なキャンペーン情報
LAVAのお得なキャンペーン情報
体験無料キャンペーンを見逃さないでくださいね！
体験レッスン無料
特定の月には、体験レッスンが無料です。
何も持参せずに参加できます。
お得な入会キャンペーン
体験レッスン当日に入会すると、特別な通い放題プランを利用できます。
新感覚のフィットネス体験
暗闇フィットネス: 音楽を楽しみながら新しいワークアウト体験。
対応スタジオは「女性専用！ホットヨガならLAVA」で確認可能。
乗換特典
他のスタジオからLAVAへの乗り換えで特典があり、LAVAポイントも獲得可能。
これらのキャンペーンを通じて、LAVA豊中店は快適で多彩なホットヨガ体験を提供しています。
LAVA豊中店のよくある質問
LAVAよくある質問
ホットヨガ週何回やるといい？
ホットヨガで身体を整えたい場合、週に4～5回の参加が理想的です。この頻度で行うことで、体重減少などの効果をより早く、明確に感じることができます。初めての方でも、このペースで継続することで、身体の変化を実感しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。
ホットヨガはよくない理由は？
ホットヨガ自体が体に悪いわけではありませんが、特に注意が必要な点があります。ホットヨガは約40℃の高温多湿の環境で行われるため、水分補給を怠ると、気分が悪くなる、頭痛やめまいを引き起こすリスクがあります。また、高湿度のため喉の渇きを感じにくく、脱水症状に気づきにくいこともあります。これらの点に注意し、適切な水分補給を心がけることが重要です。
ホットヨガは40代にどんな効果があるの？
40代でダイエットを目指す女性にとって、ホットヨガは多くのメリットを提供します。この年代は代謝が低下しやすく、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れが生じやすいですが、ホットヨガはこれらの問題を緩和する効果が期待できます。また、高温環境での運動は汗をかきやすく、レッスン後には心身ともにリフレッシュし、ダイエット中のストレス解消にも役立ちます。
ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか？
ダイエット効果を比較すると、ピラティスの方が痩せやすいと言えます。ヨガは穏やかな動きが中心で、心身の内面からの調和を目指します。一方、ピラティスはインナーマッスルを強化することに重点を置き、ヨガよりも動的でハードな運動が多いです。このため、ピラティスはカロリー消費が高く、ダイエットにおいてより効果的な選択となる可能性があります。
1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
こちらの記事は実際にLAVAを体験したA子さんに書いていただいたきました。実際に体験しないとわからないことが多く回照りますので大変参考になります。
レッスンを受けたLAVAのスタジオ
布施、東花園スタジオ
A子さん 20代 女性 会社員
LAVAの会員証お得なポイントが貯まります。
目的と受けたレッスン
LAVA系列のピラティスに登録した際に、LAVAの無料体験が2ヶ月間ついてくるとのことで、LAVAに行きはじめました。
はじめは、都合のついた時間に美尻ヨガを体験し、翌日筋肉痛に…
ヨガのやり切った感に魅了され、様々なプログラムを受けるとお尻のホクロの位置が変わっていることに気がつきました。
1週間で1.5キロも痩せて、身体も引き締まり驚きです。
プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ
LAVAのスタジオに行ってみた印象
スタジオ自体は、とても綺麗で居心地もいいです。しかし、ロッカーがせまくて、冬の着込んでいる間は詰め込むのに苦労します。はじめて体験に行ったときは、平日の夕方でしたが、30名弱の会員さんが参加していて驚きました
LAVAのレッスンについて
美脚、二の腕、お尻などのパーツごとのヨガは、ほんとうに効きます。翌日は、必ず筋肉痛になっています。レッスンのはじめに、「このレッスン受けたことありますか？初めての方やお久しぶりの方いますか？」と聞いてくださいます。初めての方がいないと、少しメニューがかわってキツくなることもありました。
インストラクターやスタッフについて
人気のあるインストラクターさんの時は、朝から満席です。
普段も土曜日や日曜時の朝はそこそこ混んでいますが、満席まではいきません。
辻靜季先生がプログラムをされた時は、すごい数のキャンセル待ちでした。
プログラムでなく、インストラクターさんでプログラムを選ばれる会員さんも多いとのことです。
シャワー室やロッカールーム設備について
シャワー室は、どこの店舗も基本8個です。シャンプーやトリートメントは混雑緩和のためおいていませんが、それでもすごく混み合います。平日のお昼は、比較的すぐに使用できますが、土曜日や日曜日は15名程度並んでいます。シャワーを浴びるのに15分ほど並びます。ロッカーは狭いですが、ロッカールームは綺麗です。
レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介
Tシャツにヨガパンツの服装で体験に参加しましたが、Tシャツは邪魔になります。すごく汗をかくので、ヨガの服装がおすすめ。
また、【注意】契約時にレンタルタオル、水素水など…オプションがついてきますが、解約しないと気づかないまま料金が発生していることもあります。
また、受付以外は携帯の使用が禁止です！会員証を見せるときはいりますが、携帯を触っている人は注意されます。”
次回もしっかり予約します！
次の予約は1日2回！
