ホットヨガLAVAイオンモール堺北花田店の口コミ評判は良い悪い?他社と比較徹底評価!体験レッスン感想

LAVAイオンモール堺北花田店の口コミ評判ホットヨガのLAVA
LAVAイオンモール堺北花田店の口コミ評判

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2023年11月26日
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店

この記事は大阪府堺市にあるホットヨガスタジオLAVAのイオンモール堺北花田店の口コミ評判を紹介する記事です。

ホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉が柔らかくなりヨガのポーズを取りやすくするエクササイズでデトックス、美肌、ダイエット効果など多くの女性に支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店ってどんなところ?

雰囲気やスタッフ・設備・料金について知りたい!

なかでもLAVAは全国に400以上の店舗があり体験レッスンがあるので初心者にも人気のホットヨガスタジオです。

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今回は大阪府堺市で地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分の便利な場所にあるホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店のリアルな口コミと評判を徹底分析しました。また、大阪府堺市の近くにある「カルド」や「zen place yoga」「ロイブ」との比較を通じて、LAVAイオンモール堺北花田店のリアルな口コミや評価、料金体系などを紹介します。

是非この記事を参考に、自分に合ったホットヨガライフを見つけてください。

  1. ホットヨガLAVA(ラバ)のおすすめポイントとNGポイント
    1. LAVAがおすすめの人
    2. LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人
  2. LAVAイオンモール堺北花田店の基本情報|大阪府堺市のホットヨガスタジオ
  3. LAVAイオンモール堺北花田店へ「北花田駅」からの行き方
  4. LAVAイオンモール堺北花田店近くの駐車場
  5. 口コミからホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店を5点満点で評価すると
  6. 比較してわかったLAVAイオンモール堺北花田店の口コミの現状
    1. 総評
    2. LAVAイオンモール堺北花田店の良い口コミについて
    3. #良い口コミ1:便利な予約システムとフレンドリーなインストラクター
    4. #良い口コミ2:快適なアクセスと素敵なインストラクター
    5. #良い口コミ3:目標達成とインストラクターとのコミュニケーション
    6. #良い口コミ4:便利な立地と分かりやすい指導
    7. #良い口コミ5:清潔な環境と充実したレッスン
    8. #良い口コミ6:リフレッシュ効果と清潔な施設
    9. #良い口コミ7:子育て中でも通いやすい
    10. #良い口コミ8:リラックスとアクティブなレッスンの選択
  7. 気になるLAVAイオンモール堺北花田店の悪い口コミについて
  8. LAVAイオンモール堺北花田店とホットヨガ4スタジオ社を比較
  9. LAVAイオンモール堺北花田店の料金プランを詳しく見る
    1. LAVA(ラバ)の料金プランのおすすめは
  10. LAVAイオンモール堺北花田店実際の体験レッスンを受けてみた感想
    1. 体験レッスンの選択
    2. 体験のレッスンの感想
  11. LAVAイオンモール堺北花田店の無料体験レッスンはこちら
  12. ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の特徴
    1. ウッドストーン・スタジオと効果
    2. 快適な更衣室とシャワー設備
    3. 清潔で快適なスタジオ
    4. 初心者に優しい環境
    5. 予約のとりやすさと多彩なレッスン
    6. LAVAイオンモール堺北花田店のお得なキャンペーン情報
  13. LAVAイオンモール堺北花田店のよくある質問
    1. ホットヨガ週何回やるといい?
    2. ホットヨガはよくない理由は?
    3. ホットヨガは40代にどんな効果があるの?
    4. ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか?
  14. 1週間で1.5キロ痩せた!私のホットヨガLAVA体験記
    1. 目的と受けたレッスン
    2. LAVAのスタジオに行ってみた印象
    3. LAVAのレッスンについて
    4. インストラクターやスタッフについて
    5. シャワー室やロッカールーム設備について
    6. レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介

ホットヨガLAVA(ラバ)のおすすめポイントとNGポイント

ホットヨガLAVA(ラバ)のセールスポイントは以下の通りです。

  1. 広範囲にわたるアクセス: 全国450店舗以上で最も広いアクセス範囲
  2. 手頃な価格帯: 他の大手ヨガスタジオに比べて低い月額料金
  3. 多様なプログラム: 40種類以上の豊富なヨガプログラム

「ホットヨガLAVAは、手頃な価格と全国450店舗以上の広範囲にわたるアクセスで、あなたのライフスタイルに完璧にフィット。初心者から上級者まで楽しめる40種類以上の多彩なプログラムを低価格で提供。忙しい毎日でも、最寄りのLAVAでいつでも気軽にヨガを楽しめます。ヨガの魅力を最大限に体験し、健康的な毎日を送りましょう!」

LAVAがおすすめの人

  1. 広範囲にアクセス可能な場所でヨガを楽しみたい方
  2. 多様なヨガプログラムを試してみたい初心者から上級者まで
  3. 忙しい生活スタイルの中でフレキシブルにヨガを楽しみたい方

LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人

    1. 店舗によるサービスのバラつき
    2. 高度な専門性を求める方には物足りない場合がある
    3. 特定の地域に店舗が集中している場合がある
  1. LAVAは全国に多数の店舗を展開しているため、店舗によってサービスの質にバラつきが生じることがあります。また、LAVAは初心者向けのプログラムが豊富ですが、高度なヨガの技術や専門性を求める経験者には物足りない場合があります。さらに、店舗の地理的な分布によっては、一部の地域にアクセスしにくい可能性もあります。

おすすめでない人: 高度なヨガ技術を求める経験者や、店舗のサービスの一貫性を重視する方。

 

LAVAイオンモール堺北花田店の基本情報|大阪府堺市のホットヨガスタジオ

大阪府堺市にあるホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の基本情報です。LAVAイオンモール堺北花田店は地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分と通うのに非常に便利な場所にあります。

店舗名ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店
LAVAイオンモール堺北花田店のキャンペーン
\入会キャンペーン&手ぶら体験/
★女性専用!ホットヨガならLAVA★
カテゴリー女性専用
ホット 水素水 マットキープ ウッドストーン・スタジオ
総合評価(※LAVA口コミ分析評価)★★★★☆4.56
イオンモール堺北花田店のGoogle口コミ評価Google★★★★★4.8  42件
電話番号0120-64-9766(お問い合わせ)
定休日不定休
住所〒591-8008大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F
アクセス地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分
駐車場駐車場:あり ※体験の方3時間まで・会員様2時間まで無料駐輪場:あり  車の場合は近隣の有料パーキンを利用しましょう
地図(御堂筋線なんば駅からのルート)地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分
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LAVAイオンモール堺北花田店へ「北花田駅」からの行き方

北花田町
〒591-8002 大阪府堺市北区
西に進む
140 m

左折する
6 m

右折する
64 m

右折する
19 m
左折する
11 m

右折する
66 m
左折して 府道187号 に向かう
160 m
北花田(交差点) を右折して 府道187号 に入る
160 m

右折する
41 m

右折する
目的地は前方左側です
11 m
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール堺北花田店
〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町4丁1?12 イオンモール堺北花田 3F

LAVAイオンモール堺北花田店近くの駐車場

車で行きたい人のためにLAVAイオンモール堺北花田店近くの駐車場を紹介します。

駐車場:あり ※体験の方3時間まで・会員様2時間まで無料駐輪場:あり

駐車場名イオンモール堺北花田店までの時間住所/料金

 

口コミからホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店を5点満点で評価すると

ホットヨガLAVAのクチコミ評価画像

ホットヨガLAVAのクチコミ評価

Googleの口コミ評価からLAVAイオンモール堺北花田店の評価を分析した結果がこちらです。

LAVAイオンモール堺北花田店に関するGoogle口コミから費用面、レッスンの効果、スタッフの対応、立地・アクセスに関すして評価しました。

項目評価コメント
 Google口コミ評価★★★★★4.8  42件多くの利用者がスタジオの便利な立地、豊富なレッスンの種類、フレンドリーなインストラクターに満足しています。健康効果の実感も高く評価されています
 費用について★★★★☆4.0口コミからは費用に関する具体的な詳細は少ないですが、長期間通っている顧客の存在は、コストパフォーマンスの良さを示唆している可能性があります。また他のヨガスタジオと比較しても価格の優位性はあります。
 レッスンの効果 評価★★★★★4.5利用者からは体力向上、体重減少、ストレス発散などの健康面での利点が強調されています。レッスンの多様性も効果を高める要因として評価されています。
 インストラクター
 スタッフ対応
★★★★☆4.5インストラクターの親切な対応とフレンドリーな態度が高く評価されています。ただし、インストラクターの入れ替わりに関する懸念もあるため、完全な満点評価ではありません。
 立地・アクセス★★★★★5.0地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分 またイオンモール内にあるため、駐車場の利用が便利でアクセスが良いとの評価があります。ショッピングモール内にあることで、他の用事との組み合わせがしやすいという利点もあります。
 総合評価★★★★☆4.56各項目の平均点を表します

実際LAVAイオンモール堺北花田店は口コミ評価も全般的に良く

コスパも良いホットヨガスタジオとしておすすめです。

さらに詳しく見てゆきましょう。

これらの評価は、ホットヨガスタジオを選ぶ際の重要な参考点となります。特に、レッスンの質やインストラクターの対応は高く評価されている一方で、スタジオの環境やインストラクターの入れ替わりには注意が必要です。自分のニーズや優先順位に合わせて選ぶことが重要となります。
※この評価は、利用者の口コミに基づいたものであり、実際の体験には個人差があることをご理解ください。
※口コミはあくまでも個人の主観の感想です。参考程度にしておくのが無難です。無料のお試しレッスンをおすすめします。
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比較してわかったLAVAイオンモール堺北花田店の口コミの現状

ピラティスは、筋力・柔軟性・バランス感覚を鍛えることができる運動

ホットヨガスタジオLAVAの口コミ

引用元:Google

こちらがLAVAイオンモール堺北花田店の実際のデータです。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の効果に関するポジティブな口コミやネガティブな評判を徹底的に調べるために★★★★★4.8  42件口コミより「良い口コミ」「悪い口コミ」「どちらでもない」を整理してみました。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の口コミ評判
Google口コミ★★★★★4.8  42件

LAVA イオンモール堺北花田店 口コミ評判悪い

LAVA イオンモール堺北花田店 口コミ評判悪い

1. 良い口コミ  ★★★★4以上 42件
2. 中立の口コミ ★★★★3   0件
3. 悪い口コミ  ★★2以下   0件
良い口コミの項目悪い口コミの項目
  • レッスンの種類が豊富で直前予約が便利
  • インストラクターがフレンドリーで親切
  • 体力向上と体重減少を実感
  • 車でのアクセスが便利
  • インストラクターの笑顔が魅力的
  • 週2~3回の通院でホットヨガの効果を実感
  • 月15回のレッスンで目標達成と減量成功
  • レッスンの多様性とインストラクターの個性を楽しむ
  • イオンモール内の便利な立地
  • 店内の清潔さとインストラクターの丁寧さ
  • ストレス発散、睡眠の改善、体力向上を実感
  • スタジオ内や更衣室が常に清潔
  • 子育て中でも通いやすいプラン
  • リラックスとアクティブなレッスンの選択肢

悪い口コミに関する具体的な情報は提供されていないため、ここでは良い口コミのみをまとめています。これらの項目は、ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の利用者の経験に基づいており、スタジオの魅力を示しています。

総評

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店は、多くの利用者から高い評価を受けているスタジオです。便利な立地、豊富なレッスンの種類、フレンドリーで丁寧なインストラクターが特に好評です。体力向上や体重減少などの健康効果も実感されており、ストレス発散や睡眠の改善にも効果的との声が多いです。ただし、悪い口コミに関する具体的な情報は限られているため、全体的な評価は良い口コミに基づいています。

しかし、これらの口コミは、個々の顧客の体験に基づいたものであり、全ての顧客の意見を代表するものではありません。また、良い口コミと悪い口コミのバランスを考慮することが重要です

LAVAイオンモール堺北花田店の良い口コミについて

良い口コミでは、以下の点が特に強調されています:

  • レッスンの種類が豊富で、直前予約が可能な便利さ。
  • インストラクターのフレンドリーさと親切な対応。
  • 体力向上、体重減少、ストレス発散などの健康効果。
  • イオンモール内の便利な立地と駐車場の利用可能性。
  • 店内の清潔さと快適な環境。
  • 子育て中の方でも通いやすいプランの提供。

引用元:Google

#良い口コミ1:便利な予約システムとフレンドリーなインストラクター

– レッスンの種類が豊富で直前予約が可能
– 満員時の混雑が唯一の欠点
– 体力向上と体重減少を実感

#良い口コミ2:快適なアクセスと素敵なインストラクター

– 車での通いやすさとインストラクターの笑顔
– 週2~3回の通院でホットヨガの効果を実感
– インストラクターの入れ替わりが残念

#良い口コミ3:目標達成とインストラクターとのコミュニケーション

– 月15回のレッスンで7ヶ月で5キロ減量
– レッスンの多様性とインストラクターの違いを楽しむ
– 先生方との会話が楽しみ

#良い口コミ4:便利な立地と分かりやすい指導

– イオンモール内で駐車場利用が便利
– インストラクターの指導が丁寧
– スタジオが一つだけでレッスンメニューが限られる

#良い口コミ5:清潔な環境と充実したレッスン

– 店内の清潔さとインストラクターの丁寧さ
– ストレス発散、睡眠の改善、体力向上を実感
– 仕事の余裕がある限り継続したいとの意向

#良い口コミ6:リフレッシュ効果と清潔な施設

– ヨガに集中してリフレッシュ、スッキリ感
– ヨガの予約が生活にメリハリをもたらす
– スタジオ内や更衣室が常に清潔

#良い口コミ7:子育て中でも通いやすい

– 月4回のペースで子育て中でも通える
– 先生たちの丁寧な指導と気さくな雰囲気

#良い口コミ8:リラックスとアクティブなレッスンの選択

– インストラクターの良い対応
– ホットヨガでの汗をかく快感
– 仕事や休日に合わせたレッスン選択の自由

この目次構成は、LAVAイオンモール堺北花田店の利用者の経験に基づいており、スタジオの強みと改善点を示しています。

LAVAイオンモール堺北花田店はスタッフの対応の良さが人気の秘密のようですね

気になるLAVAイオンモール堺北花田店の悪い口コミについて

悪い口コミに関する情報は限られており、具体的な不満点は明らかにされていません。ただし、一般的には、スタジオの混雑やインストラクターの入れ替わりによる不便さなどが懸念されることがあります。また、スタジオの設備やレッスンの多様性に関する個人的な好みも影響する可能性があります。

ホットヨガスタジオを選ぶ際には、これらの良い点と潜在的な懸念点を総合的に考慮し、自分のニーズやライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが重要です。

引用元:Google

 

中には悪い口コミもありますが

大半が良い口コミなので全体的には悪くないと思われます。

ホットヨガスタジオの雰囲気にふれるなら実際に無料の体験レッスンなどで実感していただくのが一番良いと思います。

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LAVAイオンモール堺北花田店とホットヨガ4スタジオ社を比較

ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動

ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動

大阪市浪速区ではLAVA以外のホットヨガスタジオはどこがあるの?

LAVAイオンモール堺北花田店の近辺にあるホットヨガスタジオ

これらのGoogleの口コミ評価は、個人の主観に基づいた見解の平均値であり、実際の体験や個人の感じ方によって異なる場合があります。

ホットヨガスタジオ名Gogle口コミ評価入会金・事務手数料月額料金例
LAVAイオンモール堺北花田店★★★★★4.8  42件入会金:5,000円
マンスリーメンバー登録
5,000円
全国通い放題
月額14,960円
月4回
月額9,625円
【CALDO】カルド堀江★★★★★4.1入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
全国通い放題
月額13,200円
月4回プラン
月額9,900円
zen place pilates 心斎橋★★★★☆4.7入会金
グレード01:33,000円
グレード02:22,000円
全店舗通い放題
月額16,940円
月4回
月額11,330円
ホットヨガロイブなんば店★★★★★4.7入会金:1,100円
施設利用料:2,530円
全店舗通い放題
月額16,940円
月4回
月額11,330円

LAVAは入会金・事務手数料、月額料金で比較しても他社よりリーズナブルです。

※各ホットヨガスタジオの料金は銀座店のものを掲載しています。

LAVAイオンモール堺北花田店の料金プランを詳しく見る

LAVAイオンモール堺北花田店の料金プランを詳しく教えて

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の主なメニューは以下の通りです。

プラン名利用可能時間料金内容
マンスリーメンバー・フリー制限なし16,800円全店舗利用可、通い放題
マンスリーメンバー・ライト1制限なし13,800円2店舗まで利用可、通い放題
マンスリーメンバー・ライト2平日17:00まで11,800円日中の時間利用、平日限定
マンスリーメンバー・4制限なし8,800円月4回まで利用可

LAVA(ラバ)の料金プランのおすすめは

各プランのおすすめポイントとおすすめの人について

以下のプランは多様なニーズに対応しており、ユーザーは自分のライフスタイルやヨガへの取り組み方に合わせて選べます。また、マタニティヨガやママヨガなど特別コースも用意されているので、さらに細かいニーズに合わせた選択が可能です。

LAVAイオンモール堺北花田店の各プランはこんな人におすすめです

マンスリーメンバー・フリー

おすすめポイント: このプランは全店舗利用可能で通い放題です。多様なレッスンやインストラクターから学ぶ機会が多く、ヨガに深く取り組みたい方に最適です。
おすすめの人: ヨガに本格的に取り組みたい方や、様々なスタイルやインストラクターから学びたいと考えているヨガ愛好家におすすめです。

マンスリーメンバー・ライト1

おすすめポイント: 2店舗までの利用が可能で、仕事や自宅の近くで便利にレッスンを受けられます。日常的にヨガを取り入れたい方に適しています。
おすすめの人: 自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しみたい方、または特定の店舗に通いつめたい方に最適です。

マンスリーメンバー・ライト2

おすすめポイント: 平日の17:00まで利用可能で、日中の時間を活用してヨガを楽しむことができます。平日昼間に通える方にぴったりです。
おすすめの人: 平日の昼間に時間が取れる方、例えばパート勤務や自由業の方など、日中に活動的な方におすすめです。

マンスリーメンバー・4

おすすめポイント: 月4回までの利用が可能で、週1回からヨガを始めたい方や、特定の店舗で集中してレッスンを受けたい方に適しています。
おすすめの人: ヨガ初心者や忙しい生活の中で時間を確保しにくい方、または特定のレッスンやインストラクターとじっくり取り組みたい方に最適です。

LAVAイオンモール堺北花田店実際の体験レッスンを受けてみた感想

※ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の体験レッスンの感想です

大阪市30代女性Aさんの体験レッスンの感想です

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店で

体験レッスンを受けてみました

体験レッスンの選択

質問)体験レッスンの選択
・どのようなプログラムを選びましたか?
・そのプログラムを選んだ理由は何ですか?内容を入力してください。

まずはホットヨガのことを知りたかったのでヨガベーシックです。

体験のレッスンの感想

質問)レッスンの感想
・初心者にとってのレッスンの難易度はどうでしたか?
・インストラクターの指導方法についてどう感じましたか?
・ポーズの調整やサポートについて、インストラクターの対応はどうでしたか?
・レッスン後の身体や心の変化
・肩こりや腰痛など、体の不調に対する変化など

普通のヨガは経験があ(ホットヨガは未経験でしたが、

インストラクターの先生が丁寧に教えてくれたので楽しくレッスンをうけることができました。

いつもと違う環境でしたが最後までできたし、汗をしっかりかけてすっきりしました。

質問)スタジオの印象

 

質問)スタジオの印象

・スタジオの雰囲気はいかがでしたか?
・インストラクターや受付のスタッフの印象を教えてください。

掃除がしっかりとされていて清潔感を感じられ心地よくレッスンすることができました。

室内は広々としていて隣の人とぶつかったりすることもなく、

周りのことを気にすることなくヨガに集中できました。スタッフの方の対応もよく好感がもてました。

 

質問)設備について

質問)設備について

ホットスタジオの環境についてどう感じましたか?
・シャワー室やロッカールームの設備は使いやすかったですか?

女性専用ロッカールームがかなり広くて使いやすいです。男女兼用スタジオということもあり、一般的なホットヨガスタジオより設備が広めで手入れも行き届いている印象でした。

専用メイクルームも利用人数の割にかなり広くて自由に使いやすかったです。

また、設備的な面で言えばオーソドックスなホットヨガだけでなく、マシンを使った本格的なボディメイクができるマシンピラティスがあったのも良かったです。

全体的な評価は

LAVA体験レッスンを5点満点で評価すると何点ですか?
その理由を教えてください。

 

 

非常に満足

★★★★★5.0です

LAVAイオンモール堺北花田店の無料体験レッスンはこちら

是非あなたも体験レッスンを受けてみましょう!

無料です!!

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ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店の特徴

ホットヨガLAVAの特徴の画像

ホットヨガLAVAの特徴

多くの方がLAVAを選ぶ理由を紹介します

ウッドストーン・スタジオと効果

独特な設計: 床はヒノキの木製で、その下に鉱石を敷いています。この独自の構造がヨガの効果を強化し、リラクゼーションを深めます。温熱効果: 暖房機能付きの床で、暖かい環境でヨガを行えます。自然の素材の利点を活かした快適な環境が提供されます。

リラクゼーション: ヒノキの木の香りと鉱石のエネルギーがリラックス効果を高めます。
デトックス効果: 温熱効果でデトックスを促進し、ストレス解消にも役立ちます。

快適な更衣室とシャワー設備

広々とした更衣室: 快適に着替えが可能で、混雑の心配もありません。
充実したシャワー室: レッスン後のさっぱり感を提供し、快適なパウダールームも完備。

清潔で快適なスタジオ

新鮮な空気: 換気がよく、清潔な畳の床で快適にレッスンが受けられます。
衛生対策: 定員削減や除菌・換気で、衛生的な環境が保たれています。

初心者に優しい環境

気軽な体験: 初心者も安心して始められるサポート体制が整っています。
静かな空間: 更衣室やスタジオで静かな環境が保たれ、集中できます。

予約のとりやすさと多彩なレッスン

容易な予約: 土日でも予約しやすく、多忙なスケジュールでも参加可能です。
豊富なプログラム: 幅広いスケジュールとプログラムで、各自のライフスタイルに合わせたヨガが楽しめます。

LAVAイオンモール堺北花田店のお得なキャンペーン情報

LAVAのお得なキャンペーン情報

LAVAのお得なキャンペーン情報

体験無料キャンペーンを見逃さないでくださいね!

体験レッスン無料

特定の月には、体験レッスンが無料です。
何も持参せずに参加できます。

お得な入会キャンペーン

体験レッスン当日に入会すると、特別な通い放題プランを利用できます。

新感覚のフィットネス体験

暗闇フィットネス: 音楽を楽しみながら新しいワークアウト体験。
対応スタジオは「女性専用!ホットヨガならLAVA」で確認可能。

乗換特典

他のスタジオからLAVAへの乗り換えで特典があり、LAVAポイントも獲得可能。

これらのキャンペーンを通じて、LAVAイオンモール堺北花田店は快適で多彩なホットヨガ体験を提供しています。

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LAVAイオンモール堺北花田店のよくある質問

LAVAよくある質問

LAVAよくある質問

ホットヨガ週何回やるといい?

ホットヨガで身体を整えたい場合、週に4~5回の参加が理想的です。この頻度で行うことで、体重減少などの効果をより早く、明確に感じることができます。初めての方でも、このペースで継続することで、身体の変化を実感しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。

ホットヨガはよくない理由は?

ホットヨガ自体が体に悪いわけではありませんが、特に注意が必要な点があります。ホットヨガは約40℃の高温多湿の環境で行われるため、水分補給を怠ると、気分が悪くなる、頭痛やめまいを引き起こすリスクがあります。また、高湿度のため喉の渇きを感じにくく、脱水症状に気づきにくいこともあります。これらの点に注意し、適切な水分補給を心がけることが重要です。

ホットヨガは40代にどんな効果があるの?

40代でダイエットを目指す女性にとって、ホットヨガは多くのメリットを提供します。この年代は代謝が低下しやすく、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れが生じやすいですが、ホットヨガはこれらの問題を緩和する効果が期待できます。また、高温環境での運動は汗をかきやすく、レッスン後には心身ともにリフレッシュし、ダイエット中のストレス解消にも役立ちます。

ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか?

ダイエット効果を比較すると、ピラティスの方が痩せやすいと言えます。ヨガは穏やかな動きが中心で、心身の内面からの調和を目指します。一方、ピラティスはインナーマッスルを強化することに重点を置き、ヨガよりも動的でハードな運動が多いです。このため、ピラティスはカロリー消費が高く、ダイエットにおいてより効果的な選択となる可能性があります。

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著者:HISATO(男性)会社員:医療系企業のオウンドメディアを委託構築運用。知識・経験を生かしてスポーツとフィットネス情報発信サイトを立ち上げました。資格:スポーツ医学検定2級・3級を取得
コンテンツ制作ポリシー:様々なスポーツジムの口コミ、自社アンケートなどの情報を整理してユーザーに役立つ情報サービス制作に日々努めています。

1週間で1.5キロ痩せた!私のホットヨガLAVA体験記

 

こちらの記事は実際にLAVAを体験したA子さんに書いていただいたきました。実際に体験しないとわからないことが多く回照りますので大変参考になります。

レッスンを受けたLAVAのスタジオ

布施、東花園スタジオ

A子さん 20代 女性 会社員

LAVAの会員証

LAVAの会員証お得なポイントが貯まります。

目的と受けたレッスン

LAVA系列のピラティスに登録した際に、LAVAの無料体験が2ヶ月間ついてくるとのことで、LAVAに行きはじめました。

はじめは、都合のついた時間に美尻ヨガを体験し、翌日筋肉痛に…
ヨガのやり切った感に魅了され、様々なプログラムを受けるとお尻のホクロの位置が変わっていることに気がつきました。

1週間で1.5キロも痩せて、身体も引き締まり驚きです。

プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ

プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ

LAVAのスタジオに行ってみた印象

スタジオ自体は、とても綺麗で居心地もいいです。しかし、ロッカーがせまくて、冬の着込んでいる間は詰め込むのに苦労します。はじめて体験に行ったときは、平日の夕方でしたが、30名弱の会員さんが参加していて驚きました

 

LAVAのレッスンについて

 

美脚、二の腕、お尻などのパーツごとのヨガは、ほんとうに効きます。翌日は、必ず筋肉痛になっています。レッスンのはじめに、「このレッスン受けたことありますか?初めての方やお久しぶりの方いますか?」と聞いてくださいます。初めての方がいないと、少しメニューがかわってキツくなることもありました。

インストラクターやスタッフについて

人気のあるインストラクターさんの時は、朝から満席です。
普段も土曜日や日曜時の朝はそこそこ混んでいますが、満席まではいきません。
辻靜季先生がプログラムをされた時は、すごい数のキャンセル待ちでした。
プログラムでなく、インストラクターさんでプログラムを選ばれる会員さんも多いとのことです。

シャワー室やロッカールーム設備について

シャワー室は、どこの店舗も基本8個です。シャンプーやトリートメントは混雑緩和のためおいていませんが、それでもすごく混み合います。平日のお昼は、比較的すぐに使用できますが、土曜日や日曜日は15名程度並んでいます。シャワーを浴びるのに15分ほど並びます。ロッカーは狭いですが、ロッカールームは綺麗です。

レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介

 

Tシャツにヨガパンツの服装で体験に参加しましたが、Tシャツは邪魔になります。すごく汗をかくので、ヨガの服装がおすすめ。

また、【注意】契約時にレンタルタオル、水素水など…オプションがついてきますが、解約しないと気づかないまま料金が発生していることもあります。

また、受付以外は携帯の使用が禁止です!会員証を見せるときはいりますが、携帯を触っている人は注意されます。”

次回もしっかり予約します!

次の予約は1日2回

次の予約は1日2回!

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