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2023年11月26日
ホットヨガスタジオLAVAなんば店
〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
LAVAのなんば店はスタッフの対応に不満の口コミもありましたが、結論からいうと25件中20件が良い口コミのおすすめスタジオです。
この記事は大阪市浪速区にあるホットヨガスタジオLAVAのなんば店の口コミ評判を紹介する記事です。
ホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉が柔らかくなりヨガのポーズを取りやすくするエクササイズでデトックス、美肌、ダイエット効果など多くの女性に支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAなんば店ってどんなところ？
雰囲気やスタッフ・設備・料金について知りたい！
この記事でわかること
- LAVAなんば店の良い口コミと悪い口コミ
- LAVAなんば店の比較と評価
- LAVAなんば店のメリット・デメリット
中でもLAVAは全国に400以上の店舗があり「体験レッスン」があるので初心者にも人気のホットヨガスタジオです。
今回は大阪市浪速区のホットヨガスタジオLAVAのなんば店のリアルな口コミと評判を徹底分析しました。また、「カルド」や「zen place yoga」「ロイブ」との比較を通じて、LAVAなんば店のリアルな口コミや評価、料金体系などを紹介します。
是非この記事を参考に、自分に合ったホットヨガライフを見つけてください。
- ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
- LAVAなんば店の基本情報｜大阪市浪速区のホットヨガスタジオ
- 口コミからホットヨガスタジオLAVAなんば店を5点満点で評価すると
- 比較してわかったLAVAなんば店の口コミの現状
- 気になるLAVAなんば店の悪い口コミについて
- LAVAなんば店とホットヨガ4スタジオ社を比較
- ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント
- LAVAなんば店の料金プランを詳しく見る
- LAVAなんば店実際の体験レッスンを受けてみた感想
- LAVAなんば店の無料体験レッスンはこちら
- ホットヨガスタジオLAVAなんば店の特徴
- LAVAなんば店のよくある質問
- 1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
ホットヨガLAVA（ラバ）のおすすめポイントとNGポイント
ホットヨガLAVA（ラバ）のセールスポイントは以下の通りです。
「ホットヨガLAVAは、手頃な価格と全国450店舗以上の広範囲にわたるアクセスで、あなたのライフスタイルに完璧にフィット。初心者から上級者まで楽しめる40種類以上の多彩なプログラムを低価格で提供。忙しい毎日でも、最寄りのLAVAでいつでも気軽にヨガを楽しめます。ヨガの魅力を最大限に体験し、健康的な毎日を送りましょう！」
LAVAがおすすめの人
- 広範囲にアクセス可能な場所でヨガを楽しみたい方
- 多様なヨガプログラムを試してみたい初心者から上級者まで
- 忙しい生活スタイルの中でフレキシブルにヨガを楽しみたい方
LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人
LAVAは全国に多数の店舗を展開しているため、店舗によってサービスの質にバラつきが生じることがあります。また、LAVAは初心者向けのプログラムが豊富ですが、高度なヨガの技術や専門性を求める経験者には物足りない場合があります。さらに、店舗の地理的な分布によっては、一部の地域にアクセスしにくい可能性もあります。
おすすめでない人: 高度なヨガ技術を求める経験者や、店舗のサービスの一貫性を重視する方。
LAVAなんば店の基本情報｜大阪市浪速区のホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVAなんば店の基本情報です。LAVAなんば店は②と通うのに非常に便利な場所にあります。
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVAなんば店 |
| LAVAなんば店のキャンペーン | |
| カテゴリー | 女性専用 |
| ホット 水素水 マットキープ ウッドストーン | |
| 総合評価（※LAVA口コミ分析評価） | ★★★★☆4.3 |
| なんば店のGoogle口コミ評価 | Google★★★★☆4.0 口コミ件20 |
| 電話番号 | 0120-64-9766（お問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 住所 | 南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分 |
| アクセス | 南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分/ 地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩7分/阪神なんば線、近鉄奈良線「大阪難波駅」改札より徒歩15分 |
| 駐車場 | ホット女性専用水素水マットキープウッドストーン |
| 地図（御堂筋線なんば駅からのルート） |
口コミからホットヨガスタジオLAVAなんば店を5点満点で評価すると
ホットヨガLAVAのクチコミ評価
Googleの口コミ評価からLAVAなんば店の評価を分析した結果がこちらです。
LAVAなんば店に関するGoogle口コミから費用面、レッスンの効果、スタッフの対応、立地・アクセスに関すして評価しました。
| 項目 | 評価 | コメント |
| Google口コミ評価 | ★★★★★4.5 | 多くの顧客から高い評価を受けており、特にインストラクターの質やスタッフの対応が好評です。 |
| 費用について | ★★★★☆4.0 | 口コミからは費用に関する具体的な詳細は少ないですが、長期間通っている顧客の存在は、コストパフォーマンスの良さを示唆している可能性があります。 |
| レッスンの効果 評価 | ★★★★★4.5 | 口コミによると、多くの顧客がレッスンの効果に満足しているようです。特に、体調の改善、リラクゼーション効果、体重や体脂肪率の減少などの具体的な成果が挙げられています。 インストラクターの専門性と経験が高く評価されており、これがレッスンの効果を高めている要因と考えられます。 ただし、効果には個人差があるため、一概に全員が同じ結果を得られるとは限りませんが、口コミからは一般的に高い満足度が伺えます。 |
| インストラクター スタッフ対応 | ★★★★☆4.5 | インストラクターの専門性と経験、スタッフの親切な対応が高く評価されています。一部の否定的なフィードバックもありますが、全体的には良い評価が多いです。 |
| 立地・アクセス | ★★★★★4.0 | 口コミでは立地やアクセスに関する具体的な言及は少ないですが、ターミナル店舗としての便利さが示唆されています。 |
| 総合評価 | ★★★★☆4.3 | 各項目の平均点を表します |
実際LAVAなんば店は口コミ評価も全般的に良く
コスパも良いホットヨガスタジオとしておすすめです。
さらに詳しく見てゆきましょう。
比較してわかったLAVAなんば店の口コミの現状
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ
引用元：Google
こちらがLAVAなんば店の実際のデータです。
ホットヨガスタジオLAVA●の効果に関するポジティブな口コミやネガティブな評判を徹底的に調べるためにGoogleの30件の口コミより「良い口コミ15件」「悪い口コミ6件」「どちらでもない9件」を整理してみました。
| の口コミ評判 | |
| Google口コミ★★★★★4.0 25件 |  |
| 1. 良い口コミ ★★★★4以上 20件 | |
| 2. 中立の口コミ ★★★★3 1件 | |
| 3. 悪い口コミ ★★2以下 4件 | |
| 良い口コミの項目 | 悪い口コミの項目 |
|
|
総評
ホットヨガスタジオLAVAなんば店は、顧客からの高い評価を受けていることが多くの良い口コミから明らかです。長期間にわたって通っている顧客が多く、その継続性はスタジオの魅力を物語っています。インストラクターの質、スタッフの対応、レッスンの多様性、そしてスタジオの清潔感と使いやすさが特に評価されています。ただし、一部の悪い口コミも存在し、これらは主にスタッフの対応や会員システムに関するものです。
しかし、これらの口コミは、個々の顧客の体験に基づいたものであり、全ての顧客の意見を代表するものではありません。また、良い口コミと悪い口コミのバランスを考慮することが重要です
LAVAなんば店の良い口コミについて
引用元：Google
良い口コミ①長期間の愛用者が語るLAVAの魅力
- 6年以上の継続利用者からの高評価
- 継続する理由としてのスタッフの親切さとレッスンの多様性
＃口コミ1
★★★★★5.0
lavaは6年通わせてもらってますが、飽きる事なく続いてます??
特になんば店はターミナル店舗という事もありインストラクターの方もベテランの方が多くしっかり教えてくれます
受付の方もいつも優しくlavaが癒しの場となってます
＃口コミ2
★★★★★5.0
こちらに通って８年になります。
スタッフ皆さま親切で、色々なレッスンがあり近所で通いやすいので、これからも細く長く通い続けたいです。体重と体脂肪率、減りました
良い口コミ②女性専用スタジオでの安心感
- 女性インストラクターによる丁寧な指導
- 女性専用の環境でリラックス
＃口コミ3
★★★★★5.0
こちらは女性専用なので服装も気にならないし、ポーズが間違っている時、浅い時に触れられるのも女性のインストラクターさんなので気が楽です
なによりインストラクターさんたちが綺麗なので、良い刺激になります！
行き帰りやレッスン後に笑顔で声掛けしてくれるのも嬉しいです
良い口コミ③日々の生活に活力を与えるLAVAのレッスン内容
- 仕事帰りのリフレッシュとしての利用
- ストレス解消とエイジングケアの効果
＃口コミ4
★★★★5.0
通い始めて5年ぐらいになります。仕事帰りに伺いますので、正直しんどい時もありますが、毎日笑顔と癒しをいただき明日への活力になっております。やめ時がわからないです
＃口コミ5
★★★★★5.0
ラバ始めて3年あまり。コロナがあったときもラバに行くのが楽しみでした。少しぐらい頭が痛くても、ラバに行くと帰る時にはスッキリ。素敵な先生ばかりなのですごく刺激を受けます。私のエイジングケアになってくれてます。これからも楽しみです。
＃口コミ7
★★★★★5.0
仕事帰りにヨガができ、身体と頭の中がスッキリします。姿勢もよくなり、疲れにくくなりました。ヨガの先生がたは、いつも笑顔でとても親切に対応してくださいます。
良い口コミ④：スタジオの快適さとアクセスの良さ
- 使いやすい間取りと清潔な環境
- 通いやすい立地
＃口コミ6
★★★★★4.0
間取りが簡単でわかりやすく、キレイで使いやすいです
スタッフも丁寧で親切で、とても通いやすいです
良い口コミ⑤：スタッフの丁寧な対応とサービスの質
- スタッフの親切な対応と笑顔
- 初心者への配慮とサポート
- 全体的なサービスの高評価
＃口コミ8
★★★★★5.0
とても素敵なスタッフさん達に丁寧に対応していただき、気持ちよく過ごせました!
入口のエレベーターが少し分かりにくいので時間に余裕を持って行くことをオススメします!
＃口コミ9
★★★★★4.0
初めて行った時は入口が解らずウロウロして遅刻になりレッスンを受けられませんでした??スタジオの方々の対応はとてもよかったです
LAVAなんば店はスタッフの対応の良さが人気の秘密のようですね
気になるLAVAなんば店の悪い口コミについて
一方で、LAVAなんば店にはいくつかの否定的な口コミも存在します。これらの悪い口コミは主に以下の点に集中しています：
- スタッフの対応の問題：一部の顧客はスタッフの無愛想な態度や不適切な対応に不満を持っています。特に、契約内容の誤った伝達や不十分なコミュニケーションが問題視されています。
- 施設の清潔感と安全性の懸念：キャンペーン時の混雑やバスタオルの清潔さに関する懸念が挙げられています。これらは顧客の快適さと健康に直接関わる問題です。
- 会員システムの改善提案：顔写真付きの会員証の導入など、会員システムの透明性と安全性を高めるための提案がなされています。
総じて、LAVAなんば店は多くの良い口コミを受けており、顧客にとって魅力的なヨガスタジオとなっています。しかし、スタッフの対応や施設の管理に関するいくつかの問題点に対処することで、さらに顧客満足度を高めることが可能です。
悪い口コミ：スタッフの対応に関する不満
- スタッフが無愛想で、最悪の経験だった
＃悪い口コミ1
★1.0
友人が通ってますが、契約プランの確認をしてもらったところ、誤った契約内容を伝えられたり、誤って提供したにもかかわらず請求されたとのことです。
悪い口コミ②：施設の清潔感と安全性の懸念
- キャンペーン時には会員でもない人がいることや、バスタオルの臭いについての不満（どちらでもない口コミ1）
悪い口コミ③：会員システムの改善提案
- 会員証に顔写真を付けることで、安全性を高めるべきとの提案
- 友人が誤った契約内容を伝えられ、誤って提供されたにもかかわらず請求された
＃どちらでもない口コミ1
★★★3.0
どの店舗でもそうですがキャンペーン時は人が増えて
何故か会員でもなく体験でもない人がいるのでこわいです
最初から顔写真付きの会員証にすればいいのに
バスタオルが臭いのでどうにかして欲しい
引用元：Google
中には悪い口コミもありますが
大半が良い口コミなので全体的には悪くないと思われます。
ホットヨガスタジオの雰囲気にふれるなら実際に無料の体験レッスンなどで実感していただくのが一番良いと思います。
LAVAなんば店とホットヨガ4スタジオ社を比較
ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動
大阪市浪速区ではLAVA以外のホットヨガスタジオはどこがあるの？
LAVAなんば店の近辺にあるホットヨガスタジオ
これらのGoogleの口コミ評価は、個人の主観に基づいた見解の平均値であり、実際の体験や個人の感じ方によって異なる場合があります。
| ホットヨガスタジオ名 | Gogle口コミ評価 | 入会金・事務手数料 | 月額料金例 |
| LAVAなんば店 | ★★★★☆4.0 件 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録 5,000円 | 全国通い放題 月額14,960円 月4回 月額9,625円 |
| 【CALDO】カルド堀江 | ★★★★★4.1 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | 全国通い放題 月額13,200円 月4回プラン 月額9,900円 |
| zen place pilates 心斎橋 | ★★★★☆4.7 | 入会金 グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
| ホットヨガロイブなんば店 | ★★★★★4.7 | 入会金：1,100円 施設利用料：2,530円 | 全店舗通い放題 月額16,940円 月4回 月額11,330円 |
LAVAは入会金・事務手数料、月額料金で比較しても他社よりリーズナブルです。
※各ホットヨガスタジオの料金は銀座店のものを掲載しています。
ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント
・LAVA
・CALDO(カルド)
・zen place yoga
・LOIVE (ロイブ)
それぞれのおすすめポイントを知りたいな
比較した4社にはそれぞれおすすめの特徴があります。自分にあったヨガスタジオを検討してください。
LAVA(ラバ)
LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオチェーンで、450店舗以上を全国に展開。ユニークな40種類以上のプログラムを提供し、初心者から上級者まで幅広く対応。自在に温度調節が可能な設備や、充実したロッカー・シャワー施設が特徴です。駅近で通いやすく、多忙な方にも最適な選択肢と言えます。
LAVA(ラバ)おすすめポイント
LAVAは初心者から上級者まで
コスパもよく通いやすい場所がおすすめポイント
- 設備・雰囲気: 自在に温度調節可能、充実したロッカー・シャワー施設。
- プログラムの多様性: 40種類以上、初心者から上級者対応。
- 通いやすさ: 全国450店舗以上、ほとんどの店舗が駅近。
こんな人におすすめ：幅広いプログラムと便利なアクセスで、初心者から経験者まで幅広い層に適しています。特に多忙な方や通勤、通学途中にヨガを取り入れたい方に最適です。
CALDO(カルド)
CALDOは、遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを使用した快適なスタジオ環境が特徴。38種類のプログラムがあり、リラックスからダイエット、ストレス解消まで多様なニーズに応えます。内装はホテルのような豪華さで、初心者にも分かりやすいビギナーヨガが人気です。
CALDO(カルド)のおすすめポイント
多彩なプログラムと豪華なスタジオでレッスンしたいならカルドがおすすめです。
- 設備: 遠赤外線床暖房と銀イオンスチーム。
- プログラムの多様性: 36種類以上、ビギナー向けプログラムあり。
- 雰囲気: ホテルのような豪華な内装。
こんな人におすすめ： 高級感ある雰囲気と先進的な設備を求める方、また基本から学びたい初心者に特におすすめです。リラックスしながらホットヨガを楽しみたい方にも適しています。
zen place yoga
ZEN PLACEは、「Well-BEINGをライフスタイルに」をコンセプトに、100店舗以上を展開するホットヨガスタジオ。独自の「モダン・ヨガ」プログラムや背骨ムーブメント解析が特徴で、身体機能性を重視したヨガを提供。男女共用のスタジオであり、個別指導も可能です。
ZEN PLACE(ゼンプレイス)おすすめのポイント
本格的なプライベートレッスンを希望するならZEN PLACE(ゼンプレイス)です！
- 設備: モダンな設計、男女共用利用可能。
- プログラム: 「背骨ムーブメント解析」を取り入れたモダン・ヨガ。
- プライベートレッスン: 個別指導可能。
こんな人におすすめ: 室温が低めで快適な環境を好む方、個別指導を求める方に適しています。また、男性も気軽に参加できるため、カップルや男性初心者にも最適です。
LOIVE (ロイブ)
LOIVEは、女性専用スタジオであり、女性スタッフが99%を占める安心感が魅力。最先端の設備や、コラーゲンランプ、CO2測定器を備えた快適な環境で35種類以上のプログラムを提供します。美容効果を重視したユニークなプログラムがあり、新しいトレンドを追い求める女性に適しています。
LOIVE (ロイブ)のおすすめポイント
低コストで女性専用ならLOIVE (ロイブ)
- 設備: 最先端のシステム、コラーゲンランプやCO2測定器。
- プログラムの多様性: 新しいプログラムの定期的追加。
- 女性専用: スタッフも99%が女性。
こんな人におすすめ: 女性専用で安心して利用したい方、美容効果にも注目したい方に最適。また、常に新しいプログラムを求める上級者や変わり種のヨガに挑戦したい方にもおすすめです。
LAVAなんば店の料金プランを詳しく見る
LAVAなんば店の料金プランを詳しく教えて
LAVAなんば店の主なメニューは以下の通りです。
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 内容 |
| マンスリーメンバー・フリー | 制限なし | 16,800円 | 全店舗利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト1 | 制限なし | 13,800円 | 2店舗まで利用可、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト2 | 平日17:00まで | 11,800円 | 日中の時間利用、平日限定 |
| マンスリーメンバー・4 | 制限なし | 8,800円 | 月4回まで利用可 |
LAVA（ラバ）の料金プランのおすすめは
各プランのおすすめポイントとおすすめの人について
以下のプランは多様なニーズに対応しており、ユーザーは自分のライフスタイルやヨガへの取り組み方に合わせて選べます。また、マタニティヨガやママヨガなど特別コースも用意されているので、さらに細かいニーズに合わせた選択が可能です。
LAVAなんば店の各プランはこんな人におすすめです
マンスリーメンバー・フリー
おすすめポイント: このプランは全店舗利用可能で通い放題です。多様なレッスンやインストラクターから学ぶ機会が多く、ヨガに深く取り組みたい方に最適です。
おすすめの人: ヨガに本格的に取り組みたい方や、様々なスタイルやインストラクターから学びたいと考えているヨガ愛好家におすすめです。
マンスリーメンバー・ライト1
おすすめポイント: 2店舗までの利用が可能で、仕事や自宅の近くで便利にレッスンを受けられます。日常的にヨガを取り入れたい方に適しています。
おすすめの人: 自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しみたい方、または特定の店舗に通いつめたい方に最適です。
マンスリーメンバー・ライト2
おすすめポイント: 平日の17:00まで利用可能で、日中の時間を活用してヨガを楽しむことができます。平日昼間に通える方にぴったりです。
おすすめの人: 平日の昼間に時間が取れる方、例えばパート勤務や自由業の方など、日中に活動的な方におすすめです。
マンスリーメンバー・4
おすすめポイント: 月4回までの利用が可能で、週1回からヨガを始めたい方や、特定の店舗で集中してレッスンを受けたい方に適しています。
おすすめの人: ヨガ初心者や忙しい生活の中で時間を確保しにくい方、または特定のレッスンやインストラクターとじっくり取り組みたい方に最適です。
LAVAなんば店実際の体験レッスンを受けてみた感想
※ホットヨガスタジオLAVAなんば店の体験レッスンの感想です
大阪市30代女性Aさんの体験レッスンの感想です
ホットヨガスタジオLAVAなんば店で
体験レッスンを受けてみました
体験レッスンの選択
質問）体験レッスンの選択
・どのようなプログラムを選びましたか？
・そのプログラムを選んだ理由は何ですか？内容を入力してください。
■
まずはホットヨガのことを知りたかったのでヨガベーシックです。
体験のレッスンの感想
質問）レッスンの感想
・初心者にとってのレッスンの難易度はどうでしたか？
・インストラクターの指導方法についてどう感じましたか？
・ポーズの調整やサポートについて、インストラクターの対応はどうでしたか？
・レッスン後の身体や心の変化
・肩こりや腰痛など、体の不調に対する変化など
■
普通のヨガは経験があ（ホットヨガは未経験でしたが、
インストラクターの先生が丁寧に教えてくれたので楽しくレッスンをうけることができました。
いつもと違う環境でしたが最後までできたし、汗をしっかりかけてすっきりしました。
質問）スタジオの印象
・スタジオの雰囲気はいかがでしたか？
・インストラクターや受付のスタッフの印象を教えてください。
■
掃除がしっかりとされていて清潔感を感じられ心地よくレッスンすることができました。
室内は広々としていて隣の人とぶつかったりすることもなく、
周りのことを気にすることなくヨガに集中できました。スタッフの方の対応もよく好感がもてました。
質問）設備について
・ホットスタジオの環境についてどう感じましたか？
・シャワー室やロッカールームの設備は使いやすかったですか？
女性専用ロッカールームがかなり広くて使いやすいです。男女兼用スタジオということもあり、一般的なホットヨガスタジオより設備が広めで手入れも行き届いている印象でした。
専用メイクルームも利用人数の割にかなり広くて自由に使いやすかったです。
また、設備的な面で言えばオーソドックスなホットヨガだけでなく、マシンを使った本格的なボディメイクができるマシンピラティスがあったのも良かったです。
■
?質問）全体的な評価
LAVA体験レッスンを5点満点で評価すると何点ですか？
その理由を教えてください。
非常に満足
★★★★★5.0です
LAVAなんば店の無料体験レッスンはこちら
是非あなたも体験レッスンを受けてみましょう！
無料です！！
ホットヨガスタジオLAVAなんば店の特徴
ホットヨガLAVAの特徴
多くの方がLAVAを選ぶ理由を紹介します
ウッドストーン・スタジオと効果
独特な設計: 床はヒノキの木製で、その下に鉱石を敷いています。この独自の構造がヨガの効果を強化し、リラクゼーションを深めます。温熱効果: 暖房機能付きの床で、暖かい環境でヨガを行えます。自然の素材の利点を活かした快適な環境が提供されます。
リラクゼーション: ヒノキの木の香りと鉱石のエネルギーがリラックス効果を高めます。
デトックス効果: 温熱効果でデトックスを促進し、ストレス解消にも役立ちます。
快適な更衣室とシャワー設備
広々とした更衣室: 快適に着替えが可能で、混雑の心配もありません。
充実したシャワー室: レッスン後のさっぱり感を提供し、快適なパウダールームも完備。
清潔で快適なスタジオ
新鮮な空気: 換気がよく、清潔な畳の床で快適にレッスンが受けられます。
衛生対策: 定員削減や除菌・換気で、衛生的な環境が保たれています。
初心者に優しい環境
気軽な体験: 初心者も安心して始められるサポート体制が整っています。
静かな空間: 更衣室やスタジオで静かな環境が保たれ、集中できます。
予約のとりやすさと多彩なレッスン
容易な予約: 土日でも予約しやすく、多忙なスケジュールでも参加可能です。
豊富なプログラム: 幅広いスケジュールとプログラムで、各自のライフスタイルに合わせたヨガが楽しめます。
LAVAなんば店のお得なキャンペーン情報
LAVAのお得なキャンペーン情報
体験無料キャンペーンを見逃さないでくださいね！
体験レッスン無料
特定の月には、体験レッスンが無料です。
何も持参せずに参加できます。
お得な入会キャンペーン
体験レッスン当日に入会すると、特別な通い放題プランを利用できます。
新感覚のフィットネス体験
暗闇フィットネス: 音楽を楽しみながら新しいワークアウト体験。
対応スタジオは「女性専用！ホットヨガならLAVA」で確認可能。
乗換特典
他のスタジオからLAVAへの乗り換えで特典があり、LAVAポイントも獲得可能。
これらのキャンペーンを通じて、LAVAなんば店は快適で多彩なホットヨガ体験を提供しています。
LAVAなんば店のよくある質問
LAVAよくある質問
ホットヨガ週何回やるといい？
ホットヨガで身体を整えたい場合、週に4～5回の参加が理想的です。この頻度で行うことで、体重減少などの効果をより早く、明確に感じることができます。初めての方でも、このペースで継続することで、身体の変化を実感しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。
ホットヨガはよくない理由は？
ホットヨガ自体が体に悪いわけではありませんが、特に注意が必要な点があります。ホットヨガは約40℃の高温多湿の環境で行われるため、水分補給を怠ると、気分が悪くなる、頭痛やめまいを引き起こすリスクがあります。また、高湿度のため喉の渇きを感じにくく、脱水症状に気づきにくいこともあります。これらの点に注意し、適切な水分補給を心がけることが重要です。
ホットヨガは40代にどんな効果があるの？
40代でダイエットを目指す女性にとって、ホットヨガは多くのメリットを提供します。この年代は代謝が低下しやすく、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れが生じやすいですが、ホットヨガはこれらの問題を緩和する効果が期待できます。また、高温環境での運動は汗をかきやすく、レッスン後には心身ともにリフレッシュし、ダイエット中のストレス解消にも役立ちます。
ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか？
ダイエット効果を比較すると、ピラティスの方が痩せやすいと言えます。ヨガは穏やかな動きが中心で、心身の内面からの調和を目指します。一方、ピラティスはインナーマッスルを強化することに重点を置き、ヨガよりも動的でハードな運動が多いです。このため、ピラティスはカロリー消費が高く、ダイエットにおいてより効果的な選択となる可能性があります。
1週間で1.5キロ痩せた！私のホットヨガLAVA体験記
こちらの記事は実際にLAVAを体験したA子さんに書いていただいたきました。実際に体験しないとわからないことが多く回照りますので大変参考になります。
レッスンを受けたLAVAのスタジオ
布施、東花園スタジオ
A子さん 20代 女性 会社員
LAVAの会員証お得なポイントが貯まります。
目的と受けたレッスン
LAVA系列のピラティスに登録した際に、LAVAの無料体験が2ヶ月間ついてくるとのことで、LAVAに行きはじめました。
はじめは、都合のついた時間に美尻ヨガを体験し、翌日筋肉痛に…
ヨガのやり切った感に魅了され、様々なプログラムを受けるとお尻のホクロの位置が変わっていることに気がつきました。
1週間で1.5キロも痩せて、身体も引き締まり驚きです。
プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ
LAVAのスタジオに行ってみた印象
スタジオ自体は、とても綺麗で居心地もいいです。しかし、ロッカーがせまくて、冬の着込んでいる間は詰め込むのに苦労します。はじめて体験に行ったときは、平日の夕方でしたが、30名弱の会員さんが参加していて驚きました
LAVAのレッスンについて
美脚、二の腕、お尻などのパーツごとのヨガは、ほんとうに効きます。翌日は、必ず筋肉痛になっています。レッスンのはじめに、「このレッスン受けたことありますか？初めての方やお久しぶりの方いますか？」と聞いてくださいます。初めての方がいないと、少しメニューがかわってキツくなることもありました。
インストラクターやスタッフについて
人気のあるインストラクターさんの時は、朝から満席です。
普段も土曜日や日曜時の朝はそこそこ混んでいますが、満席まではいきません。
辻靜季先生がプログラムをされた時は、すごい数のキャンセル待ちでした。
プログラムでなく、インストラクターさんでプログラムを選ばれる会員さんも多いとのことです。
シャワー室やロッカールーム設備について
シャワー室は、どこの店舗も基本8個です。シャンプーやトリートメントは混雑緩和のためおいていませんが、それでもすごく混み合います。平日のお昼は、比較的すぐに使用できますが、土曜日や日曜日は15名程度並んでいます。シャワーを浴びるのに15分ほど並びます。ロッカーは狭いですが、ロッカールームは綺麗です。
レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介
Tシャツにヨガパンツの服装で体験に参加しましたが、Tシャツは邪魔になります。すごく汗をかくので、ヨガの服装がおすすめ。
また、【注意】契約時にレンタルタオル、水素水など…オプションがついてきますが、解約しないと気づかないまま料金が発生していることもあります。
また、受付以外は携帯の使用が禁止です！会員証を見せるときはいりますが、携帯を触っている人は注意されます。”
次回もしっかり予約します！
次の予約は1日2回！
