ホットヨガLAVA落合南長崎店の口コミ評判は良い悪い?他社と比較徹底評価!体験レッスン感想

ホットヨガLAVA落合南長崎店の口コミ評判ホットヨガのLAVA
ホットヨガLAVA落合南長崎店の口コミ評判

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2023年11月23日

この記事は東京都新宿区にあるホットヨガスタジオLAVAの落合南長崎店の口コミ評判を紹介する記事です。

ホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉が柔らかくなりヨガのポーズを取りやすくするエクササイズでデトックス、美肌、ダイエット効果など多くの女性に支持されています。

ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店ってどんなところ?

雰囲気やスタッフ・設備・料金について知りたい!

中でもLAVAは全国に400以上の店舗があり体験レッスンがあるので初心者にも人気のホットヨガスタジオです。

今回は落合南長崎駅A1出口より徒歩1分のホットヨガスタジオLAVAの落合南長崎店のリアルな口コミと評判を徹底分析しました。また、「カルド」や「zen place yoga」「ロイブ」との比較を通じて、LAVA落合南長崎店のリアルな口コミや評価、料金体系などを紹介します。

この記事でわかること

  1. LAVAの落合南長崎店良い口コミと悪い口コミ
  2. LAVAの落合南長崎店比較と評価
  3. LAVAの落合南長崎店メリット・デメリット

是非この記事を参考に、自分に合ったホットヨガライフを見つけてください。

  1. ホットヨガLAVA(ラバ)のおすすめポイントとNGポイント
    1. LAVAがおすすめの人
    2. LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人
  2. LAVA落合南長崎店の基本情報|東京都新宿区のホットヨガスタジオ
  3. 口コミからホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店を5点満点で評価すると
  4. 比較してわかったLAVA落合南長崎店の口コミの現状
    1. LAVA落合南長崎店の良い口コミについて
    2. 気になるLAVA落合南長崎店の悪い口コミについて
  5. LAVA落合南長崎店とホットヨガ4スタジオ社を比較
  6. ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント
    1. LAVA(ラバ)
    2. CALDO(カルド)
    3. zen place yoga
    4. LOIVE (ロイブ)
  7. LAVA落合南長崎店の料金プランを詳しく見る
    1. LAVA(ラバ)の料金プランのおすすめは
  8. LAVA新宿東口店で実際の体験レッスンを受けてみた感想
    1. 体験レッスンの選択
    2. LAVAの体験のレッスンの感想
  9. LAVA落合南長崎店の無料体験レッスン
  10. ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店の特徴
    1. ウッドストーン・スタジオと効果
    2. 快適な更衣室とシャワー設備
    3. 清潔で快適なスタジオ
    4. 初心者に優しい環境
    5. 予約のとりやすさと多彩なレッスン
    6. LAVA落合南長崎店のお得なキャンペーン情報
  11. LAVA落合南長崎店のよくある質問
    1. ホットヨガ週何回やるといい?
    2. ホットヨガはよくない理由は?
    3. ホットヨガは40代にどんな効果があるの?
    4. ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか?
  12. 1週間で1.5キロ痩せた!私のホットヨガLAVA体験記
    1. 目的と受けたレッスン
    2. LAVAのスタジオに行ってみた印象
    3. LAVAのレッスンについて
    4. インストラクターやスタッフについて
    5. シャワー室やロッカールーム設備について
    6. レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介

ホットヨガLAVA(ラバ)のおすすめポイントとNGポイント

ホットヨガLAVA(ラバ)のセールスポイントは以下の通りです。

  1. 広範囲にわたるアクセス: 全国450店舗以上で最も広いアクセス範囲
  2. 手頃な価格帯: 他の大手ヨガスタジオに比べて低い月額料金
  3. 多様なプログラム: 40種類以上の豊富なヨガプログラム

「ホットヨガLAVAは、手頃な価格と全国450店舗以上の広範囲にわたるアクセスで、あなたのライフスタイルに完璧にフィット。初心者から上級者まで楽しめる40種類以上の多彩なプログラムを低価格で提供。忙しい毎日でも、最寄りのLAVAでいつでも気軽にヨガを楽しめます。ヨガの魅力を最大限に体験し、健康的な毎日を送りましょう!」

LAVAがおすすめの人

  1. 広範囲にアクセス可能な場所でヨガを楽しみたい方
  2. 多様なヨガプログラムを試してみたい初心者から上級者まで
  3. 忙しい生活スタイルの中でフレキシブルにヨガを楽しみたい方

LAVAのおすすめでないポイントとおすすめでない人

    1. 店舗によるサービスのバラつき
    2. 高度な専門性を求める方には物足りない場合がある
    3. 特定の地域に店舗が集中している場合がある
  1. LAVAは全国に多数の店舗を展開しているため、店舗によってサービスの質にバラつきが生じることがあります。また、LAVAは初心者向けのプログラムが豊富ですが、高度なヨガの技術や専門性を求める経験者には物足りない場合があります。さらに、店舗の地理的な分布によっては、一部の地域にアクセスしにくい可能性もあります。

おすすめでない人: 高度なヨガ技術を求める経験者や、店舗のサービスの一貫性を重視する方。

 

LAVA落合南長崎店の基本情報|東京都新宿区のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店の基本情報です。LAVA落合南長崎店は落合南長崎駅A1出口より徒歩1分と通うのに非常に便利な場所にあります。

店舗名ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店
\入会キャンペーン&手ぶら体験/
★女性専用!ホットヨガならLAVA★
カテゴリー女性専用
ホット 水素水 マットキープ ウッドストーン・スタジオ スクリーン
総合評価(※LAVA口コミ分析評価)★★★★☆4.48
落合南長崎店のGoogle口コミ評価Google★★★★☆4.4 口コミ10件
電話番号0120-64-9766(お問い合わせ)
定休日毎週火曜・金曜
住所〒161-0031 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3F
アクセス落合南長崎駅A1出口より徒歩1分
駐車場駐車場:なし 駐輪場:なし 車の場合は近隣の有料駐車場を利用となります。
地図(最寄り駅からのルート)
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口コミからホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店を5点満点で評価すると

ホットヨガLAVAのクチコミ評価画像

ホットヨガLAVAのクチコミ評価

Googleの口コミ評価からLAVA落合南長崎店の評価を分析した結果がこちらです。

引用元:Google

LAVA落合南長崎店に関するGoogle口コミから費用面、レッスンの効果、スタッフの対応、立地・アクセスに関すして評価しました。

項目評価コメント
 Google口コミ評価★★★★☆4.4Googleの口コミも良い口コミが多く、顧客の満足度が高いことが伺える。
 費用について★★★★★4.5口コミでは費用に関する具体的な言及が少ないため、他社の価格と比較してこの評価をします。契約時の透明性に関する問題がいくつか指摘されているため、完全な高評価には至らず。
 レッスンの効果★★★★★4.0顧客が体感するリラックス効果や健康への良い影響が強調されています。シャワー不足がマイナス評価となりました。
 スタッフの対応★★★★★5.0インストラクターの質が高く評価されており、顧客の満足度を高めている。
 立地・アクセス★★★★★4.5駅からの近さとアクセスの良さは特に評価されています。
 総合評価★★★★☆4.48各項目の平均点を表します

実際LAVA落合南長崎店は口コミ評価も全般的に良く

コスパも良いホットヨガスタジオとしておすすめです。

さらに詳しく見てゆきましょう。

※これらの評価は、あくまでも口コミに基づいた主観的なものであり、個々の利用者の体験によって異なる場合があることに注意が必要です。
※口コミはあくまでも個人の主観の感想です。参考程度にしておくのが無難です。無料のお試しレッスンをおすすめします。
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比較してわかったLAVA落合南長崎店の口コミの現状

ピラティスは、筋力・柔軟性・バランス感覚を鍛えることができる運動

ホットヨガスタジオLAVAの口コミ

引用元:Google

こちらがLAVA落合南長崎店の実際のデータです。

ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店の口コミ・評判まとめ
Google★★★★☆4.4 口コミ10件

  1. 良い口コミ  ★4以上 9件
  2. 中立の口コミ ★3   件
  3. 悪い口コミ  ★2以下 1件

総評悪い口コミがなく良い口コミが圧倒的に多いことから、総合的には高い評価を受けているスタジオと言えます。しかし、これらの口コミは、個々の顧客の体験に基づいたものであり、全ての顧客の意見を代表するものではありません。また、良い口コミと悪い口コミのバランスを考慮することが重要です。

良い口コミの項目悪い口コミの項目
  1. スタジオの雰囲気と清潔感 – 明るく清潔なスタジオ、檜木のフロアによる森林浴効果がリラックスに貢献している。(2)
  2. インストラクターの質 – 魅力的で熱心なインストラクターがいる。(3)
  3. アットホームな雰囲気 – 小規模でこじんまりとしたアットホームな雰囲気が気に入っている。
  4. コロナ対策の徹底 – 入室時の手指消毒、検温、マスク着用、人数制限などの対策がされている。
  5. 特別レッスンの提供 – 魅力的なワークショップや特別レッスンが多い。
  1. シャワー設備の不在 – スタジオにシャワーがないことが不便と感じる可能性がある。
  2. スタジオのサイズ – コンパクトな店舗であることが一部の顧客にとってはマイナス点になる可能性がある。
  3. 文言情報なしの悪い評価 – 詳細な理由は不明だが、1件の悪い評価が存在する。

LAVA落合南長崎店の良い口コミについて

  1. スタジオの雰囲気と清潔感 – 明るく清潔なスタジオ、リラックス効果のある檜木のフロアが好評。
  2. インストラクターの質 – 熱心で魅力的なインストラクターがいることが高く評価されている。
  3. アットホームな雰囲気 – 小規模でこじんまりとした雰囲気が顧客に好まれている。
  4. コロナ対策 – 徹底したコロナ対策が安心感を提供している。
  5. 特別レッスンの提供 – 魅力的なワークショップや特別レッスンが顧客の関心を引いている。

引用元:Google

★★★★★5.0
落合南長崎店の檜木のフロアは森林浴効果も体感出来て日頃の疲れがリセットされて最高にリラックスできます。
素敵なインストラクターの先生達が、魅力です。

★★★★★5.0
広くは無いですがスタジオが明るくきれいです。インストラクターの方もキレイで優しく素敵です!
シャワーが無いのですが大きなスタジオ特有のシャワー争奪戦が無いので終わったらすく帰れます

★★★★★5.0
通い始めて1年半になります。今まで、ジム等長続きしなかった自分がこんなに楽しく通えるなんて。行かなきゃじゃなくて、身体が行きたくなるlavaヨガです。落合南長崎のこじんまりとしたアットホームな雰囲気も気に入っています

 

★★★★★5.0
2周年おめでとうございます!
小ぢんまりしたスタジオですが、明るく清潔感があり、床暖房が気持ちいいです。シャワーがないのも時節柄滞在時間が短くなるし、かえって良いと思います。また、入室時の手指消毒と検温、レッスン中はマスク着用かつ人数を減らして、という形でコロナ対策がされています。
ヨガインストラクターの先生はレッスン中関節や腰を痛めないように、気持ち良く身体が動かせるように、こまめに声をかけてくれるので安心です。おかげで少しずつですが、身体が動かせるようになりました。
受付の皆さんも親切で笑顔が可愛いし、とても楽しく通っています。

★★★★4.0
シャワーが無かったり、コンパクトな店舗ですが、熱心なインストラクターさんが多く、特別レッスンも多い気がします。

 

★★★★4.0
小さいスタジオですがいつも魅力的なワークショップを用意してくれて嬉しいです。その上接客も抜群です

こじんまりとしたスタジオのようですがスタッフの対応が良く

シャワー不足のハンディも帳消しされています。

また、フロアは森林浴効果も人気です。

気になるLAVA落合南長崎店の悪い口コミについて

  1. シャワー設備の不在 – スタジオにシャワーがないことが一部の顧客にとって不便と感じられている。
  2. スタジオのサイズ – コンパクトな店舗が一部の顧客には不十分と感じられる可能性がある。
  3. 詳細不明の悪い評価 – 1件の悪い評価があるが、具体的な内容は不明。
特に上記の悪い評価は、個人の口コミに基づいたものであり、スタジオの全体像を完全には反映していない可能性があります。また、個々の体験に基づく意見であるため、一概に全ての顧客の意見を代表するものではありません。

引用元:Google

★1.0 文言情報なし

シャワー不足がありますが、スタッフの対応の良さで全体的に口コミは良好です。

また、ホットヨガスタジオの雰囲気にふれるなら実際に無料の体験レッスンなどで実感していただくのが一番良いと思います。

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LAVA落合南長崎店とホットヨガ4スタジオ社を比較

ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動

ヨガは、心身のバランスを整える効果がある運動

東京都新宿区ではLAVA以外のホットヨガスタジオはどこがあるの?

LAVA落合南長崎店の近辺にあるホットヨガスタジオ

これらのGoogleの口コミ評価は、個人の主観に基づいた見解の平均値であり、実際の体験や個人の感じ方によって異なる場合があります。

ホットヨガスタジオ名Gogle口コミ評価入会金・事務手数料月額料金例
LAVA落合南長崎店★★★★☆4.4入会金:5,000円
マンスリーメンバー登録
5,000円
全国通い放題
月額14,960円
月4回
月額9,625円
ホットヨガスタジオLAVA 落合南長崎店★★★★☆4.4入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
全国通い放題
月額13,200円
月4回プラン
月額9,900円
ホットヨガスタジオLAVA 落合南長崎店★★★★☆4.4入会金
グレード01:33,000円
グレード02:22,000円
全店舗通い放題
月額16,940円
月4回
月額11,330円
ホットヨガロイブ池袋店★★★★★4.6入会金:1,100円
施設利用料:2,530円
全店舗通い放題
月額16,940円
月4回
月額11,330円

LAVAは入会金・事務手数料、月額料金で比較しても他社よりリーズナブルです。

※各ホットヨガスタジオの料金は銀座店のものを掲載しています。

ホットヨガスタジオ4社のおすすめポイント

・LAVA

・CALDO(カルド)
・zen place yoga
・LOIVE (ロイブ)

それぞれのおすすめポイントを知りたいな

比較した4社にはそれぞれおすすめの特徴があります。自分にあったヨガスタジオを検討してください。

LAVA(ラバ)

LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオチェーンで、450店舗以上を全国に展開。ユニークな40種類以上のプログラムを提供し、初心者から上級者まで幅広く対応。自在に温度調節が可能な設備や、充実したロッカー・シャワー施設が特徴です。駅近で通いやすく、多忙な方にも最適な選択肢と言えます。

LAVA(ラバ)おすすめポイント

LAVAは初心者から上級者まで

コスパもよく通いやすい場所がおすすめポイント

  • 設備・雰囲気: 自在に温度調節可能、充実したロッカー・シャワー施設。
  • プログラムの多様性: 40種類以上、初心者から上級者対応。
  • 通いやすさ: 全国450店舗以上、ほとんどの店舗が駅近。

こんな人におすすめ:幅広いプログラムと便利なアクセスで、初心者から経験者まで幅広い層に適しています。特に多忙な方や通勤、通学途中にヨガを取り入れたい方に最適です。

CALDO(カルド)

CALDOは、遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを使用した快適なスタジオ環境が特徴。38種類のプログラムがあり、リラックスからダイエット、ストレス解消まで多様なニーズに応えます。内装はホテルのような豪華さで、初心者にも分かりやすいビギナーヨガが人気です。

CALDO(カルド)のおすすめポイント

多彩なプログラムと豪華なスタジオでレッスンしたいならカルドがおすすめです。

  • 設備: 遠赤外線床暖房と銀イオンスチーム。
  • プログラムの多様性: 36種類以上、ビギナー向けプログラムあり。
  • 雰囲気: ホテルのような豪華な内装。

こんな人におすすめ: 高級感ある雰囲気と先進的な設備を求める方、また基本から学びたい初心者に特におすすめです。リラックスしながらホットヨガを楽しみたい方にも適しています。

zen place yoga

ZEN PLACEは、「Well-BEINGをライフスタイルに」をコンセプトに、100店舗以上を展開するホットヨガスタジオ。独自の「モダン・ヨガ」プログラムや背骨ムーブメント解析が特徴で、身体機能性を重視したヨガを提供。男女共用のスタジオであり、個別指導も可能です。

ZEN PLACE(ゼンプレイス)おすすめのポイント

本格的なプライベートレッスンを希望するならZEN PLACE(ゼンプレイス)です!

  • 設備: モダンな設計、男女共用利用可能。
  • プログラム: 「背骨ムーブメント解析」を取り入れたモダン・ヨガ。
  • プライベートレッスン: 個別指導可能。

こんな人におすすめ: 室温が低めで快適な環境を好む方、個別指導を求める方に適しています。また、男性も気軽に参加できるため、カップルや男性初心者にも最適です。

LOIVE (ロイブ)

LOIVEは、女性専用スタジオであり、女性スタッフが99%を占める安心感が魅力。最先端の設備や、コラーゲンランプ、CO2測定器を備えた快適な環境で35種類以上のプログラムを提供します。美容効果を重視したユニークなプログラムがあり、新しいトレンドを追い求める女性に適しています。

LOIVE (ロイブ)のおすすめポイント

低コストで女性専用ならLOIVE (ロイブ)

  • 設備: 最先端のシステム、コラーゲンランプやCO2測定器。
  • プログラムの多様性: 新しいプログラムの定期的追加。
  • 女性専用: スタッフも99%が女性。

こんな人におすすめ: 女性専用で安心して利用したい方、美容効果にも注目したい方に最適。また、常に新しいプログラムを求める上級者や変わり種のヨガに挑戦したい方にもおすすめです。

 

LAVA落合南長崎店の料金プランを詳しく見る

LAVA落合南長崎店の料金プランを詳しく教えて

LAVA千葉支店の主なメニューは以下の通りです。

プラン名利用可能時間料金内容
マンスリーメンバー・フリー制限なし16,800円全店舗利用可、通い放題
マンスリーメンバー・ライト1制限なし13,800円2店舗まで利用可、通い放題
マンスリーメンバー・ライト2平日17:00まで11,800円日中の時間利用、平日限定
マンスリーメンバー・4制限なし8,800円月4回まで利用可

LAVA(ラバ)の料金プランのおすすめは

各プランのおすすめポイントとおすすめの人について

以下のプランは多様なニーズに対応しており、ユーザーは自分のライフスタイルやヨガへの取り組み方に合わせて選べます。また、マタニティヨガやママヨガなど特別コースも用意されているので、さらに細かいニーズに合わせた選択が可能です。

LAVA落合南長崎店の各プランはこんな人におすすめです

マンスリーメンバー・フリー

おすすめポイント: このプランは全店舗利用可能で通い放題です。多様なレッスンやインストラクターから学ぶ機会が多く、ヨガに深く取り組みたい方に最適です。
おすすめの人: ヨガに本格的に取り組みたい方や、様々なスタイルやインストラクターから学びたいと考えているヨガ愛好家におすすめです。

マンスリーメンバー・ライト1

おすすめポイント: 2店舗までの利用が可能で、仕事や自宅の近くで便利にレッスンを受けられます。日常的にヨガを取り入れたい方に適しています。
おすすめの人: 自宅や職場の近くで気軽にヨガを楽しみたい方、または特定の店舗に通いつめたい方に最適です。

マンスリーメンバー・ライト2

おすすめポイント: 平日の17:00まで利用可能で、日中の時間を活用してヨガを楽しむことができます。平日昼間に通える方にぴったりです。
おすすめの人: 平日の昼間に時間が取れる方、例えばパート勤務や自由業の方など、日中に活動的な方におすすめです。

マンスリーメンバー・4

おすすめポイント: 月4回までの利用が可能で、週1回からヨガを始めたい方や、特定の店舗で集中してレッスンを受けたい方に適しています。
おすすめの人: ヨガ初心者や忙しい生活の中で時間を確保しにくい方、または特定のレッスンやインストラクターとじっくり取り組みたい方に最適です。

LAVA新宿東口店で実際の体験レッスンを受けてみた感想

※実際LAVAの450全店舗での体験レッスンを受けるのは不可能なのでLAVAXXXX店の体験レッスンの感想を参考に掲載しています

40代女性AさんのLAVA新宿東口店体験レッスンの感想です

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の

体験レッスンを受けてきました。

体験レッスンの選択

質問)体験レッスンの選択
・どのようなプログラムを選びましたか?
・そのプログラムを選んだ理由は何ですか?内容を入力してください。

リラックスヨガです。

肩の力を抜いて気軽にできそうなイメージがありました。

LAVAの体験のレッスンの感想

質問)レッスンの感想
・初心者にとってのレッスンの難易度はどうでしたか?
・インストラクターの指導方法についてどう感じましたか?
・ポーズの調整やサポートについて、インストラクターの対応はどうでしたか?
・レッスン後の身体や心の変化
・肩こりや腰痛など、体の不調に対する変化など

初めての人でもチャレンジしやすい、簡易的なポーズばかりでした。

シンプルな内容で、ヨガに慣れていなくてもでもできる気軽さが好印象です。
インストラクターが丁寧にやさしく指導してくれる光景も、心が和みました。
レッスン後特に変わった事はありませんが、楽しめました。

質問)LAVAのスタジオの印象

 

・スタジオの雰囲気はいかがでしたか?
・インストラクターや受付のスタッフの印象を教えてください。

明るくクリーンで好印象です。お手入れがきちんと行き届いていると感じました。
居心地が良くリラックスできました。
また、スタッフの対応も満足度が高く、質問に対し適切に応じてくれました。気さくで明るく接してくれたのが印象的です。

 

質問)LAVAの設備について

・ホットスタジオの環境についてどう感じましたか?
・シャワー室やロッカールームの設備は使いやすかったですか?

クリーンであることに気を使われているようで、衛生を気にせずに過ごせました。使用する物など、細かい部分まで対策されている感じがします。
シャワー室などレッスン後の過ごしやすさまで考慮されているのも利点です。

質問)体験レッスンの全体的な評価

LAVA体験レッスンを5点満点で評価すると何点ですか?
その理由を教えてください。

 

 

★★★★4.0【満足】です。

スタッフの対応が良く、レッスンの内容も充実していたので

LAVA落合南長崎店の無料体験レッスン

是非あなたも体験レッスンを受けてみましょう!

無料です!!

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ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店の特徴

ホットヨガLAVAの特徴の画像

ホットヨガLAVAの特徴

多くの方がLAVAを選ぶ理由を紹介します

ウッドストーン・スタジオと効果

独特な設計: 床はヒノキの木製で、その下に鉱石を敷いています。この独自の構造がヨガの効果を強化し、リラクゼーションを深めます。温熱効果: 暖房機能付きの床で、暖かい環境でヨガを行えます。自然の素材の利点を活かした快適な環境が提供されます。

リラクゼーション: ヒノキの木の香りと鉱石のエネルギーがリラックス効果を高めます。
デトックス効果: 温熱効果でデトックスを促進し、ストレス解消にも役立ちます。

快適な更衣室とシャワー設備

広々とした更衣室: 快適に着替えが可能で、混雑の心配もありません。
充実したシャワー室: レッスン後のさっぱり感を提供し、快適なパウダールームも完備。

清潔で快適なスタジオ

新鮮な空気: 換気がよく、清潔な畳の床で快適にレッスンが受けられます。
衛生対策: 定員削減や除菌・換気で、衛生的な環境が保たれています。

初心者に優しい環境

気軽な体験: 初心者も安心して始められるサポート体制が整っています。
静かな空間: 更衣室やスタジオで静かな環境が保たれ、集中できます。

予約のとりやすさと多彩なレッスン

容易な予約: 土日でも予約しやすく、多忙なスケジュールでも参加可能です。
豊富なプログラム: 幅広いスケジュールとプログラムで、各自のライフスタイルに合わせたヨガが楽しめます。

LAVA落合南長崎店のお得なキャンペーン情報

LAVAのお得なキャンペーン情報

LAVAのお得なキャンペーン情報

体験無料キャンペーンを見逃さないでくださいね!

体験レッスン無料

特定の月には、体験レッスンが無料です。
何も持参せずに参加できます。

お得な入会キャンペーン

体験レッスン当日に入会すると、特別な通い放題プランを利用できます。

新感覚のフィットネス体験

暗闇フィットネス: 音楽を楽しみながら新しいワークアウト体験。
対応スタジオは「女性専用!ホットヨガならLAVA」で確認可能。

乗換特典

他のスタジオからLAVAへの乗り換えで特典があり、LAVAポイントも獲得可能。

これらのキャンペーンを通じて、LAVA落合南長崎店は快適で多彩なホットヨガ体験を提供しています。

\【詳しいキャンペーン情報はこちら】/
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LAVA落合南長崎店のよくある質問

LAVAよくある質問

LAVAよくある質問

ホットヨガ週何回やるといい?

ホットヨガで身体を整えたい場合、週に4~5回の参加が理想的です。この頻度で行うことで、体重減少などの効果をより早く、明確に感じることができます。初めての方でも、このペースで継続することで、身体の変化を実感しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。

ホットヨガはよくない理由は?

ホットヨガ自体が体に悪いわけではありませんが、特に注意が必要な点があります。ホットヨガは約40℃の高温多湿の環境で行われるため、水分補給を怠ると、気分が悪くなる、頭痛やめまいを引き起こすリスクがあります。また、高湿度のため喉の渇きを感じにくく、脱水症状に気づきにくいこともあります。これらの点に注意し、適切な水分補給を心がけることが重要です。

ホットヨガは40代にどんな効果があるの?

40代でダイエットを目指す女性にとって、ホットヨガは多くのメリットを提供します。この年代は代謝が低下しやすく、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れが生じやすいですが、ホットヨガはこれらの問題を緩和する効果が期待できます。また、高温環境での運動は汗をかきやすく、レッスン後には心身ともにリフレッシュし、ダイエット中のストレス解消にも役立ちます。

ホットヨガとピラティスどっちが痩せますか?

ダイエット効果を比較すると、ピラティスの方が痩せやすいと言えます。ヨガは穏やかな動きが中心で、心身の内面からの調和を目指します。一方、ピラティスはインナーマッスルを強化することに重点を置き、ヨガよりも動的でハードな運動が多いです。このため、ピラティスはカロリー消費が高く、ダイエットにおいてより効果的な選択となる可能性があります。

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著者:HISATO(男性)会社員:医療系企業のオウンドメディアを委託構築運用。知識・経験を生かしてスポーツとフィットネス情報発信サイトを立ち上げました。資格:スポーツ医学検定2級・3級を取得
コンテンツ制作ポリシー:様々なスポーツジムの口コミ、自社アンケートなどの情報を整理してユーザーに役立つ情報サービス制作に日々努めています。

1週間で1.5キロ痩せた!私のホットヨガLAVA体験記

 

こちらの記事は実際にLAVAを体験したA子さんに書いていただいたきました。実際に体験しないとわからないことが多く回照りますので大変参考になります。

レッスンを受けたLAVAのスタジオ

布施、東花園スタジオ

A子さん 20代 女性 会社員

LAVAの会員証

LAVAの会員証お得なポイントが貯まります。

目的と受けたレッスン

LAVA系列のピラティスに登録した際に、LAVAの無料体験が2ヶ月間ついてくるとのことで、LAVAに行きはじめました。

はじめは、都合のついた時間に美尻ヨガを体験し、翌日筋肉痛に…
ヨガのやり切った感に魅了され、様々なプログラムを受けるとお尻のホクロの位置が変わっていることに気がつきました。

1週間で1.5キロも痩せて、身体も引き締まり驚きです。

プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ

プログラムチャレンジラリーでモチベーションアップ

LAVAのスタジオに行ってみた印象

スタジオ自体は、とても綺麗で居心地もいいです。しかし、ロッカーがせまくて、冬の着込んでいる間は詰め込むのに苦労します。はじめて体験に行ったときは、平日の夕方でしたが、30名弱の会員さんが参加していて驚きました

 

LAVAのレッスンについて

 

美脚、二の腕、お尻などのパーツごとのヨガは、ほんとうに効きます。翌日は、必ず筋肉痛になっています。レッスンのはじめに、「このレッスン受けたことありますか?初めての方やお久しぶりの方いますか?」と聞いてくださいます。初めての方がいないと、少しメニューがかわってキツくなることもありました。

インストラクターやスタッフについて

人気のあるインストラクターさんの時は、朝から満席です。
普段も土曜日や日曜時の朝はそこそこ混んでいますが、満席まではいきません。
辻靜季先生がプログラムをされた時は、すごい数のキャンセル待ちでした。
プログラムでなく、インストラクターさんでプログラムを選ばれる会員さんも多いとのことです。

シャワー室やロッカールーム設備について

シャワー室は、どこの店舗も基本8個です。シャンプーやトリートメントは混雑緩和のためおいていませんが、それでもすごく混み合います。平日のお昼は、比較的すぐに使用できますが、土曜日や日曜日は15名程度並んでいます。シャワーを浴びるのに15分ほど並びます。ロッカーは狭いですが、ロッカールームは綺麗です。

レッスンを受けるときの注意点やおすすめポイントを紹介

 

Tシャツにヨガパンツの服装で体験に参加しましたが、Tシャツは邪魔になります。すごく汗をかくので、ヨガの服装がおすすめ。

また、【注意】契約時にレンタルタオル、水素水など…オプションがついてきますが、解約しないと気づかないまま料金が発生していることもあります。

また、受付以外は携帯の使用が禁止です!会員証を見せるときはいりますが、携帯を触っている人は注意されます。”

次回もしっかり予約します!

次の予約は1日2回

次の予約は1日2回!

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