ミズノのウォーキングシューズは、その独自のテクノロジーにより、膝への負担を軽減し、高齢者の方々にも安心して歩行を楽しむことができます。

その中でも、「ミズノ YOUDO ユウドウ」は、新潟医療福祉大学の医学博士であり、長年にわたって日本人の膝を研究してきた大森豪先生と共同開発された、特に高齢の女性におすすめのウォーキングシューズです。

ミズノウォーキングシューズ膝 に 優しい レディースおすすめ10選

日本人女性の約9割は膝の内側に負担が偏りやすい骨格をしています。これにより内側の関節軟骨がすり減り、骨と骨がぶつかることで膝への負担が増大します。ミズノのウォーキングシューズは、この問題を解決するための設計が施されています。参考）https://jpn.mizuno.com/walking/youdo2_series

本記事では、膝に優しく、高齢の女性にぴったりのミズノのウォーキングシューズを5つ紹介します。これらのシューズは、安心してウォーキングを楽しむための最適な選択肢となることでしょう。

女性の高齢者にとってのウォーキング効果とは

女性の高齢者にとってもウォーキングは様々な健康効果を提供する重要な運動です。具体的な効果は以下の通りです。

筋力アップ：特に下肢に関連し、日常生活の動きや転倒予防に重要。
心肺機能の改善：定期的な心臓の活動促進により、全身への酸素供給能力が向上。
関節の柔軟性の維持：特に歩行時に重要な役割を果たす膝や足首に影響し、関節痛の予防につながる。
骨密度の維持：適度な負荷が骨にかかることで、骨粗しょう症の予防に役立つ。
認知機能の維持：適度な運動による血液循環の改善が、脳への酸素供給を高め、記憶力や判断力を保つ。

ウォーキングはこれらの効果を通じて、高齢の女性の健康と生活の質の向上に貢献します。特に、ウォーキングは全身の筋肉を使う低強度の有酸素運動であり、定期的に行うことで筋力の維持や心臓機能の向上を促します。

また、関節の健康維持に加え、女性にとって特に重要な骨密度の維持にも寄与します。そして、認知機能についても、ウォーキングが血液循環を高めることで脳への酸素と栄養供給が向上し、認知機能の維持に寄与します。これら全ての効果が組み合わさることで、ウォーキングは女性の高齢者の健康維持に大いに貢献します。

ミズノの膝に優しい シューズとは

＜ミズノの膝に優しいシューズ商品の開発コンセプト＞

YOUDOユウドウ＞の共同開発者である新潟医療福祉大学医学博士の大森豪先生は、長年にわたって日
本人のひざを研究してきた専門家。大森先生によると、日本人女性の約9割はひざの内側に負荷が偏りやすい
骨格をしており、内側の関節軟骨がすり減ることで骨と骨がぶつかり負担がかかるのだそうです。
引用元　https://jpn.mizuno.com/walking/youdo2_series

女性に多い膝の問題について

年齢が高くなるにつれ、ひざの曲げ伸ばしがつらくなったり、痛みを感じるようになったり、といった方も多いのではないでしょうか。
ここでは、特に女性に多いひざのトラブルをご紹介します。

ひざ関節炎

関節の炎症や変形によって引き起こされる一般的なひざの問題です。
痛み、腫れ、こわばりが現れることがあります。

半月板損傷

半月板は、ひざ関節内にあるクッションの役割を果たしています。
運動や怪我によって半月板が損傷することがあり、痛み、腫れ、ひざの不安定感が生じることがあります。

優しい シューズ：YOUDO（ユウドウ）の特徴

ユウドウには、特許を取得した「ひざ優導ソール」が搭載されています。

これにより、女性に多いひざの問題を解決してくれる手助けをしてくれるでしょう。

ミズノは5年の歳月を経て、新潟医療福祉大学医学博士大盛豪先生監修のもと、3層構造の「ひざ優導ソール」を開発しました。

軽量な「u4ic」と高弾力素材「SR touch」、底面には「クッションホール」といった組合せです。

衝撃を効率よく吸収することで、歩くときの体重移動を自然なものへと誘導してくれます。

高齢の女性にとってYOUDO（ユウドウ）のメリット

ミズノが開発したウォーキングシューズの「YOUDO（ユウドウ）」の魅力は、なんといってもひざにやさしい点です。
というのも、歩く際、ひざは体重を支え、地面からの衝撃を吸収してくれます。

年齢を重ねると、痛みが生じたり、曲げ伸ばしが辛くなったり、結果的に歩くのすら難しくなってくるでしょう。

そんなひざにかかる負担を軽減してくれるのがユウドウです。
スポーツ科学と医学をもとに、ミズノの技術が詰まった一足となっています。

高齢者向けミズノウォーキングシューズ：レディーストップ5選</h2

ここでは、具体的な女性の高齢者の方へのおすすめ商品名を挙げ、それぞれのシューズの特徴、利点、そして高齢者にとってのメリットを具体的に説明します。

YOUDO（ユウドウ）B1GW1900

https://item.rakuten.co.jp/vitaliser/mizuno-14033/
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ひざにトラブルを抱える方におすすめのミズノ「YOUDO（ユウドウ）」です。

ユウドウは、ひざへの衝撃を軽くする3層構造のソールに、適切な体重移動を可能にするひざにやさしい設計になっています。

こちらの「B1GW1900」は、光沢のある天然皮革を使用した上品なモデル。

ウォーキングシューズなのに、品のあるデザインは、キレイめなファッションとの相性もバツグンです。

カーラーは、どんなコーディネートにも合わせやすいブラック、落ち着きを感じるブロンズ、華やかなレッドの3色展開。

購入者には赤と黒の2色を買って楽しんでいる、という方もいらっしゃいました。

気分によって履きかえることで、お出かけするのも楽しくなりそうですね。

YOUDO（ユウドウ）B1GW2001

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https://tshop.r10s.jp/sankeins/cabinet/images/2021_07/a4638.jpg?downsize=300:*

「B1GW2001」は、通気性に優れたメッシュタイプのユウドウです。

長時間歩くことが多いという方におすすめのモデル。

通気性に優れ、蒸れにくいのはもちろん、メッシュなので軽量で疲れにくい設計になっています。

こちらもカラーは3色展開。

カジュアル見えするデザインもブラックを選べばエレガントに決まります。

アンバーカラーは、落ち着いた色味で、優しい印象を与えてくれるでしょう。

ラベンダーは、華やかさと、品の良さを兼ね備えた優秀カラーです。

ひざにやさしいユウドウがメッシュで軽くなったこのモデルは、ウォーキングにピッタリな一足となっています。

YOUDO（ユウドウ）Ⅱ、B1GW2301

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2023年春夏に新しく発売された最新モデル「ユウドウⅡ」です。

デザインは先ほどご紹介した「B1GW1900」に似ていますが、光沢感の少ないマット表情で、より大人っぽくなりました。

また、長く愛用できるようにかかと部分には、耐摩耗ラバーが使用されています。

通常のラバーより耐摩性が約80%高くなった「X10」ラバーにより、シューズの耐久性も高くなりました。

シューズの底部分であるアウトソールには、ミズノ独自の素材が使用され、濡れた地面でも滑りにくく、転倒防止にもつながります。

カラーは、ブラック、グレージュ、パールパープルの3色展開。

ブラックも合わせやすくて便利ですが、暗い色の服が多い方にはグレージュがおすすめです。

ムーンスターイブ195

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「ムーンスター イブ」シリーズは、アクティブな女性のためのウォーキングシューズです。

足にフィットしやすい柔らかな素材を使っており、幅広い足にも対応する4E設計です。

靴底には滑りにくいガラス繊維配合の「ざらピタソール」を使用しており、悪い路面でもしっかりとグリップします。

また、足裏にフィットする「足なり設計」により、歩く際の足の疲れを軽減。

インソールは取り外して洗うことができるため、常に清潔に保つことができます。

さらに、片足の重さはわずか約180gの軽量設計になっており、長時間歩いても疲れにくのがうれしいポイント。

カラーは8色展開で、上品でシックな使いやすい色味ばかりです。

ムーンスター　ウルル02

https://item.rakuten.co.jp/footcourt/tb-wel-02/
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脚の関節にやさしい設計のウォーキングシューズ「ムーンスター　ウルル02」。

年齢を重ねるにつれ、足関節やひざ関節の曲げ伸ばしも大変になってきますよね。

ウルルに搭載されている「ローリングアシスト機能」は、ソールの中に硬いローリングボードを入れることで、靴の安定感を向上させています。

自然な体重移動が可能となり、関節に負担をかけずに歩けるのが魅力です。

つまずきにくい設計のアウトソールになっているのも、転倒防止つながって安心ですね。

大きく広い履き口と、サイドファスナーにより、脱ぎ履きもしやすくなっています。

また、重量は23.0cmで片足約170gと、軽量設計で長くある日でも、疲れにくいです。

まとめ

女性の高齢者の悩みとミズノの膝に優しい シューズを中心にまとめてください。

年齢を重ねると、ひざ関節を消耗し、痛みや曲げ伸ばししづらくなったり、最終的に歩くのも難しくなってくるかもしれません。

健康維持にも重要な役割を果たすウォーキングができないと、運動不足になり、健康的とはいえないでしょう。

そこで、今回ご紹介したミズノの「YOUDO（ユウドウ）」のような、ひざに負担をかけないウォーキングシューズを選ぶことが大切になってきます。

あなたに合ったシューズを履いて、ウォーキングで健康的な身体を作っていきましょう。