01 ウォーキング– category –

ウォーキングは、身体への負担が少なく、老若男女が取り組むことが可能な運動です。その簡便さから、気軽に始めることができ、ダイエットや健康維持の効果も期待できます。しかし、そのようなウォーキングの効果を最大限に引き出すには、正しい歩き方と一...

歩活（あるかつ）は、日常の生活に「歩く」をプラスする活動のことで健康意識の高まりとともに企業なども取り入れています。 このように歩く歩数（ステップ数）に注目した健康増進は、近年注目を集めています。 その中で、1日にどれだけ歩けば良いのかとい...

夜のウォーキングで痩せた？ その理由は？ 夜のウォーキングは痩せるのか？ 運動が健康維持に必須であることはみなさんご存知の通りです。中でも、ウォーキングは手軽にできるうえ、体への負担も少ないという利点があります。しかし、そこにさらなるメリッ...

私たちの日常生活に身近なエクササイズでありながら、予想以上に効果的なダイエット方法といえばウォーキング。でも、ウォーキングによるダイエット効果が現れるまでの期間は、いったいどの程度なのでしょうか？ また、どのようなウォーキングが最適なのか...

ナイキのコートビジョンがダサいとされることについて、あなたはどう思いますか？ コートビジョンはナイキからの定番スポーツウェアであり、そのデザインとパフォーマンスから多くのファンを獲得しています。しかし、一部の人々からはダサいというラベルが...

ミズノのウォーキングシューズは、その独自のテクノロジーにより、膝への負担を軽減し、高齢者の方々にも安心して歩行を楽しむことができます。 その中でも、「ミズノ YOUDO ユウドウ」は、新潟医療福祉大学の医学博士であり、長年にわたって日本人の膝を...

ウォーキングは健康と美容に最適なエクササイズです。しかし、その快適さは適切なシューズに大いに左右されます。特に、50代の女性にとって、足元のケアは非常に重要。 今回は、歩きやすさとスタイルを両立した、50代女性におすすめの幅広設計のウォーキン...

年齢と共に足元の安定性や快適性が重要となります。そのため、高齢者の方々にとって、適切なウォーキングシューズの選び方は大変重要です。今回は、ミズノのウォーキングシューズから高齢者向けに特に推奨されるメンズモデル5選をご紹介し、選び方のポイン...

健康的な生活を取り戻すため、まずは30分のウォーキングにチャレンジしてみましょう。 こんにちは！最近、肥満やストレス、睡眠不足でお悩みではありませんか？40代以上の方々が抱えるこのような悩みに対処するために、今回のブログでは『たった30分のウォ...

「雨の日ウォーキング靴特集！2023年版防水スニーカーおすすめ10選」 雨の日でも健康のためにウォーキングを続けたいと思っているあなたへ！ ウォーキングを続けていると梅雨や急な雨に悩まされることも多いですよね。 そんな時、どんな靴を履けばウォーキ...