-
01 ウォーキング
2万歩の消費カロリーは?「1日2万歩」歩きすぎのリスクは?
歩活(あるかつ)は、日常の生活に「歩く」をプラスする活動のことで健康意識の高まりとともに企業なども取り入れています。 このように歩く歩数(ステップ数)に注目した健康増進は、近年注目を集めています。 その中で、1日にどれだけ歩けば良いのかとい... -
01 ウォーキング
夜ウォーキングで痩せた?食前・夕食後おすすめのタイミング
夜のウォーキングで痩せた? その理由は? 夜のウォーキングは痩せるのか? 運動が健康維持に必須であることはみなさんご存知の通りです。中でも、ウォーキングは手軽にできるうえ、体への負担も少ないという利点があります。しかし、そこにさらなるメリッ... -
01 サッカー
サッカーインナーパンツ(スパッツ~ハーフパンツ)女子!選び方おすすめ5選
サッカーやフットサルを愛する女性たちにとって、スパッツ~ハーフパンツなどのインナーは必需品の一つです。 その理由は、一年を通じて使用可能で、特に冬季の練習時にはインナーパンツとしての役割を果たすスパッツとしても活躍します。 また、ジムでの... -
06 靴・シューズ
靴やスニーカーを洗う洗剤は家庭用代用でOK?!洗い方のポイントを徹底紹介
靴やスニーカーを洗う洗剤は家庭用代用でOK?!洗い方のポイントを徹底紹介 靴やスニーカーの定期的なメンテナンスはその寿命を延ばし、状態を維持する上で大変重要です。しかし、常に靴を清潔に保つためには靴専用の洗剤が必要と思われがちです。 実は、... -
01 ウォーキング
ウォーキングのダイエット効果が出るまでの期間と最適な方法
私たちの日常生活に身近なエクササイズでありながら、予想以上に効果的なダイエット方法といえばウォーキング。でも、ウォーキングによるダイエット効果が現れるまでの期間は、いったいどの程度なのでしょうか? また、どのようなウォーキングが最適なのか... -
06 靴・シューズ
エアマックス97 ダサい? 魅力と見方を変えるスタイリングの秘密
エアマックス97、そのウェーブ状のラインは特徴的であり、色違いで複数買うほどの根強いファンもいる人気モデルです。 しかしながら、一部の声からは「エアマックス97がダサい」という意見もあるようです。 本当にエアマックス97はダサいという評価なのか... -
01 ウォーキング
ナイキ コートビジョンは ださい?コーディネートの注意点を徹底解説
ナイキのコートビジョンがダサいとされることについて、あなたはどう思いますか? コートビジョンはナイキからの定番スポーツウェアであり、そのデザインとパフォーマンスから多くのファンを獲得しています。しかし、一部の人々からはダサいというラベルが... -
07 スポーティファッション
サコッシュのメンズがダサいと言われる理由とスマートなコーディネート術
サコッシュがダサい"と思ったことはありますか?確かにその感じ方は理解できます。 しかし、実はその思い込みを打破する方法があります。 この記事では、サコッシュがダサいと思われる理由と、それを超えてオシャレに見せる選び方とコーディネート術を紹介... -
06 靴・シューズ
ニューバランス574はダサい?その真相とオシャレに見せるコーディネート術
ニューバランス574を手に入れたいけど、"ダサい"との声に躊躇していませんか? その声の真相を解き明かし、574をダサくない、むしろオシャレに見せるコーディネート術をご紹介します。 574を潤色するだけでなく、あなたのスタイル全体を昇格させる秘訣を探... -
01 ウォーキング
ミズノ膝に優しいウォーキングシューズ!レディース高齢者おすすめ10選!
ミズノのウォーキングシューズは、その独自のテクノロジーにより、膝への負担を軽減し、高齢者の方々にも安心して歩行を楽しむことができます。 その中でも、「ミズノ YOUDO ユウドウ」は、新潟医療福祉大学の医学博士であり、長年にわたって日本人の膝を...